給自己減負,趕走負能量,好好的愛自己!

今天的情緒又有點不淡定了,整個人都是火急火燎的,沉不下來。不管是上放學路上,還是集體備課,總之整個人都不能夠很安靜。也許是該好好讀書了,隔幾天不讀書整個人都變得焦躁了。

各種關係的處理上都不淡定,晚上睡覺做各種各樣不好的夢,白天的心情也跟着不好起來。

從早上醒來都開始紛紛揚揚的下着雪,我是喜歡雪的,但不喜歡雪一下來就融化的感覺,像下了大雨一樣,泥水到處的飛濺。想到了那句冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍,覺得一切都冷冷的淡淡的,世間彷彿沒有多少溫度,自己也迷茫了起來。

我覺得我總是會在一段時間後不知道自己想要什麼,失去積極生活下去的動力。沒有時間的時候會焦慮,有時間不知道如何利用也會焦慮。負能量已出現了以後,好像做什麼都不開心一樣。

生活有時候需要一點儀式感,去見一見許久沒有見的朋友,喫點自己想喫的東西。給自己一點自由的時間,讓生活慢下來,享受下時光。說白了就是要對自己好點,多愛自己一些。多看點有營養的書,滋養一下自己靈魂。

把討厭的人與事拋到腦後去,擁抱美好與積極,才能收穫美好。不要事事都自己操心,可以把一些事情交代給他人來做。家庭裏分工明確,不要太過爲難自己,要學會給自己減負。

家裏買了大空調,解決了取暖的問題,回到家終於不再那麼冷冰冰了,有家的感覺了。

把負能和不開心的事情先暫時放在一邊去吧,此刻就安安靜靜地去做自己想做的事情。想到就去做,行動起來就會趕走空想時無助感,只要克服懶惰行動起來一切都會好轉的。

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