被家暴的女人，爲什麼甘願被打死也不願意反抗或者離婚？
好多人明明知道當下的做法是錯的，爲什麼還要知錯還犯？
爲什麼你老是有選擇困難症？
爲什麼你老是不相信自己?
爲什麼你和別人一交流就想發火？
......
其實，你是陷入了慣性思維的陷阱中，慣性思維就是你以往認知和以往舊的經驗形成的思考方式。
人爲什麼不願改變當下的現狀？人性中有兩個東西在作祟，一個是懶惰，一個是恐懼。人懶得去改變，更是怕改變後會變成什麼樣？那種未知的恐懼，導致人更願意待在僞安全感裏。
就拿家暴中的女人來說，在她的慣性思維和認知中，她會認爲，家醜不可外揚，自己忍忍就過去了，或者是我又打不過男人等等一系列的藉口，導致她根本跳不出被家暴的困頓，反而待在自己所認爲的安全感中。
而且她從來也沒有想過如果真的離婚了，自己要怎麼面對今後的生活，不敢面對外界異樣的眼光，不敢面對未知的恐懼，所以，她害怕，不敢離婚，不願改變，真有一種可憐之人必有可恨之處的感覺。
但是她如果跳出慣性思維呢？她可能會拿起法律的武器，求助也好，向男人反抗也罷，先不讓自己受到傷害，要是打算離婚，如果有孩子，撫養權要爭取嗎？家產怎麼分？有面對離婚後生活的勇氣嗎等等，都是她要考慮對的問題。
她跳出原有的慣性思維陷阱後，完全是另外一番風景。
想要跳出慣性思維陷阱，那首先要認識有哪些陷阱？
1、信念陷阱
你會無條件相信自己嗎？大部分人是不相信的。尤其是在困難面前，還沒有做，就被困難嚇住了，一句話，反正就是“我不行”。
記得我8月份第一次參加鏡姐18天高效閱讀訓練營，一天一本書，還要寫一篇書評，對我來說真的難度不小，但是我告訴自己，還沒做，就怎麼知道做不到？做就是了，無非就是好與不好的問題，所以，我第一個月就做到了一天讀一本書，寫一篇書評。到後面的幾期，也越來越如魚得水。
我經常遇見學員諮詢，做不到一天一本書怎麼辦，我就會告訴他，你相信自己能做到，就肯定能做到，就看你想不想去做。
人一定要無條件的相信自己，你連自己都不相信，那誰又能相信你呢？不要給自己設限，要相信自己一定可以。
2、選擇陷阱
高考選什麼專業，大學畢業選哪個工作單位，談對象該選誰，結婚對象怎麼選.......人生無時無刻都在面臨着選擇，一個人的選擇能力也暴露了一個人的底牌。
決定一個人的選擇能力是：透過表象看到事情本質和價值的能力。你爲什麼會陷入選擇陷阱中，就是因爲你看不清一件事情背後的本質和價值，你不知道自己的規劃是什麼，你不知道自己想要的是什麼，所以你纔會在選擇中來回徘徊。
我有一位朋友，和女孩都已經訂婚了，彩禮都給了，結婚日期都定了，但是他就是遲遲下不定決心去和女孩拍婚紗照。
其實他就是陷入了選擇陷阱中，他不知道自己今後的生活應該是什麼樣的，在家庭方面沒有具體的規劃，他不知道自己面前的這個女孩是不是對的人，如果結婚了，再遇見自己喜歡的人該怎麼辦，他就會很糾結，不知如何抉擇。
想要跳出選擇陷阱，就一定要提高自己的價值判斷系統，對一件事情背後的價值做出準確的判斷，是好是壞，一清二楚，你也就不在糾結。
你可以每天反省，今天的這件事，把自己的思考過程寫下來，看看自己到底是怎麼做出的決定，依據是什麼，是否還有提高的地方，長此以往，相信你的價值判斷系統會慢慢成熟，跳出選擇陷阱。
3、快樂陷阱
快樂陷阱，也叫自慰意識。
你做一件事，很努力，付出了很多，但是最後沒有達到自己想要的結果，這時，你就會安慰自己，反正自己過的很充實，感覺自己也成長了，用這樣的想法去安慰自己，保護當下的自己不受傷害。這樣的心理作用在《WOOP思維心理學》中，叫做樂觀幻想，你幻想未來自己的生活是美好的。
如何走出快樂陷阱呢？要客觀分析現狀，客觀分析自己的目標和現狀之間的差距，如何做才能達到自己的目標，要做一個什麼樣的計劃，這些都是需要重新考慮的。
4、記憶陷阱
那些好的記得很清楚，但那些不好的會選擇性的忘記。比如你獲得了那些榮譽、獎勵，別人對你的讚美，會牢牢的記在心裏，那些批評，或者別人給你的建議，你不願意回憶。
爲什麼會這樣呢？這種行爲背後是，太在乎利益的得失，特別享受既得利益的刺激，但你要知道，這隻能說明，這只是一個階段的結果而已，人生的路還長着呢，怎麼能止步於此？要追求更高的地方，看更美的風景。
5、溝通陷阱
溝通的本質就是滿足對方的需求，有些人看不透這一點，每每和人溝通就會造成矛盾的局面，你可能自己侃侃而談一大段，都不是對方想聽的。溝通是人最應該修煉好的基本能力，你不會溝通，幸福指數可能會直線下降。
想要高效溝通，就要關注對方的需求是什麼？他想聽什麼？要滿足對方的需求。
想跳出自己的慣性思維，我們就要打造自己的批判性思維，時刻反省，敢於跳出自己原有的認知侷限，勇敢的修正自己的錯誤和價值觀以及思維方式，這樣我們才能慢慢突破自己當下的現狀，拿到自己想要的結果，實現理想人生。