被家暴的女人，为什么甘愿被打死也不愿意反抗或者离婚？
好多人明明知道当下的做法是错的，为什么还要知错还犯？
为什么你老是有选择困难症？
为什么你老是不相信自己?
为什么你和别人一交流就想发火？
......
其实，你是陷入了惯性思维的陷阱中，惯性思维就是你以往认知和以往旧的经验形成的思考方式。
人为什么不愿改变当下的现状？人性中有两个东西在作祟，一个是懒惰，一个是恐惧。人懒得去改变，更是怕改变后会变成什么样？那种未知的恐惧，导致人更愿意待在伪安全感里。
就拿家暴中的女人来说，在她的惯性思维和认知中，她会认为，家丑不可外扬，自己忍忍就过去了，或者是我又打不过男人等等一系列的借口，导致她根本跳不出被家暴的困顿，反而待在自己所认为的安全感中。
而且她从来也没有想过如果真的离婚了，自己要怎么面对今后的生活，不敢面对外界异样的眼光，不敢面对未知的恐惧，所以，她害怕，不敢离婚，不愿改变，真有一种可怜之人必有可恨之处的感觉。
但是她如果跳出惯性思维呢？她可能会拿起法律的武器，求助也好，向男人反抗也罢，先不让自己受到伤害，要是打算离婚，如果有孩子，抚养权要争取吗？家产怎么分？有面对离婚后生活的勇气吗等等，都是她要考虑对的问题。
她跳出原有的惯性思维陷阱后，完全是另外一番风景。
想要跳出惯性思维陷阱，那首先要认识有哪些陷阱？
1、信念陷阱
你会无条件相信自己吗？大部分人是不相信的。尤其是在困难面前，还没有做，就被困难吓住了，一句话，反正就是“我不行”。
记得我8月份第一次参加镜姐18天高效阅读训练营，一天一本书，还要写一篇书评，对我来说真的难度不小，但是我告诉自己，还没做，就怎么知道做不到？做就是了，无非就是好与不好的问题，所以，我第一个月就做到了一天读一本书，写一篇书评。到后面的几期，也越来越如鱼得水。
我经常遇见学员咨询，做不到一天一本书怎么办，我就会告诉他，你相信自己能做到，就肯定能做到，就看你想不想去做。
人一定要无条件的相信自己，你连自己都不相信，那谁又能相信你呢？不要给自己设限，要相信自己一定可以。
2、选择陷阱
高考选什么专业，大学毕业选哪个工作单位，谈对象该选谁，结婚对象怎么选.......人生无时无刻都在面临着选择，一个人的选择能力也暴露了一个人的底牌。
决定一个人的选择能力是：透过表象看到事情本质和价值的能力。你为什么会陷入选择陷阱中，就是因为你看不清一件事情背后的本质和价值，你不知道自己的规划是什么，你不知道自己想要的是什么，所以你才会在选择中来回徘徊。
我有一位朋友，和女孩都已经订婚了，彩礼都给了，结婚日期都定了，但是他就是迟迟下不定决心去和女孩拍婚纱照。
其实他就是陷入了选择陷阱中，他不知道自己今后的生活应该是什么样的，在家庭方面没有具体的规划，他不知道自己面前的这个女孩是不是对的人，如果结婚了，再遇见自己喜欢的人该怎么办，他就会很纠结，不知如何抉择。
想要跳出选择陷阱，就一定要提高自己的价值判断系统，对一件事情背后的价值做出准确的判断，是好是坏，一清二楚，你也就不在纠结。
你可以每天反省，今天的这件事，把自己的思考过程写下来，看看自己到底是怎么做出的决定，依据是什么，是否还有提高的地方，长此以往，相信你的价值判断系统会慢慢成熟，跳出选择陷阱。
3、快乐陷阱
快乐陷阱，也叫自慰意识。
你做一件事，很努力，付出了很多，但是最后没有达到自己想要的结果，这时，你就会安慰自己，反正自己过的很充实，感觉自己也成长了，用这样的想法去安慰自己，保护当下的自己不受伤害。这样的心理作用在《WOOP思维心理学》中，叫做乐观幻想，你幻想未来自己的生活是美好的。
如何走出快乐陷阱呢？要客观分析现状，客观分析自己的目标和现状之间的差距，如何做才能达到自己的目标，要做一个什么样的计划，这些都是需要重新考虑的。
4、记忆陷阱
那些好的记得很清楚，但那些不好的会选择性的忘记。比如你获得了那些荣誉、奖励，别人对你的赞美，会牢牢的记在心里，那些批评，或者别人给你的建议，你不愿意回忆。
为什么会这样呢？这种行为背后是，太在乎利益的得失，特别享受既得利益的刺激，但你要知道，这只能说明，这只是一个阶段的结果而已，人生的路还长着呢，怎么能止步于此？要追求更高的地方，看更美的风景。
5、沟通陷阱
沟通的本质就是满足对方的需求，有些人看不透这一点，每每和人沟通就会造成矛盾的局面，你可能自己侃侃而谈一大段，都不是对方想听的。沟通是人最应该修炼好的基本能力，你不会沟通，幸福指数可能会直线下降。
想要高效沟通，就要关注对方的需求是什么？他想听什么？要满足对方的需求。
想跳出自己的惯性思维，我们就要打造自己的批判性思维，时刻反省，敢于跳出自己原有的认知局限，勇敢的修正自己的错误和价值观以及思维方式，这样我们才能慢慢突破自己当下的现状，拿到自己想要的结果，实现理想人生。