今天要早點睡。
所以不細寫日記。
記錄兩點：1.用心發現，能發現yiyi身上的優點。真棒，yiyi也有優點的，也有做得很好的事情的。棒棒噠！
2.記錄一個打卡。
12月轉念練習第1天
發生：傍晚下課後，要接娃了。我心情不好，我還想着自己今晚要交的作業未做完，心緒很難放到孩子和家庭上來。
問過兩個同學，她們都是昨天就立馬交了，今天已經在做後天要交的作業了。我開始想，他們要麼還沒孩子、要麼孩子比較大了，自由時間比我多。內心又開始比較了。
轉念：乍一想，這有什麼好轉念的呢？這能有什麼積極角度呢？想不出。
後來，想到了。1. 這件事、這種情境，就是鍛鍊我的。它們考驗我對困難的耐受力。
2.它們教我放下完美主義。不能早早交作業，其實能在截止日期前交就行。不能絕對地不落後於他人，我總會有不如人的地方；只要與自己比，有收穫、有進步就行。一件事一件事地做，做一件少一件，總會做完的。
這樣，也就能較好地把注意力轉向家庭生活了(未完全轉，等飯熟的中途讓娃爸陪娃，我還去做了半小時+數據庫)。