阿育吠陀，就是生命的科學。
講述了從生到死，從晨到夜的生活的方方面面。
空風水火土，是主要支柱。
飲食等是次要支柱。
我們身體就是小宇宙，服從大宇宙。
空，空間；風也是氣。空和風組成瓦塔能量，輕，冷，不穩定的。不以物質存在的。
火和水組成皮塔。以物質存在的。
卡法，水和土組成。穩定，以物質存在的。皮膚骨骼肌肉。
人在出生時，就有獨特的基因地圖，不會改變。元初體質三種能量平衡，纔是健康的。
出生嬰兒都是可愛的，開始學走路等會變的，這就和家庭關係和飲食以及教育環境有關。
四季交替也會影響人。
主要支柱的三種能量，分別有五種屬性。
瓦特：丘腦，上行氣，說話的能量和胃能力。
下行氣,排泄，尿，汗以及一切。
中柱氣。
皮塔：消化，轉化，平衡，血液，皮膚，生命的活力。
卡法：皮膚，骨骼，脂肪，肌肉，生殖液，穩定。
次要支柱：
飲食：應季，新鮮。
運動：適合體質，還有時間。阿育吠陀在大自然最好。
生活方式：定時定點用餐、睡眠，節制慾望，慾望無止境，所以要控制慾望。
礙於吠陀的概念就是主要支柱和次要支柱。阿育吠陀也是醫學上的全科醫學。
包括：兒科，內科，外科，老年科，婦科，毒物學，手術。
非常重要的方式就是用油：喫酥油，身體上塗抹油。
清潔法。
脈診，舌診。