現在是2020年12月3日15點06分。我定了個20分鐘的鬧鈴，開始自由寫作。
每次自由寫作的時候，我都覺得這是一種禪定。貝貝曾經給我建議，讓我在焦慮的時候打坐。我試了，雙腿盤坐在牀上，大腦裏還是胡思亂想，然後坐着坐着吧，不由自主打起了瞌睡，接着就想躺下睡覺。
我自己的體會是，打坐對我沒啥用，不能讓我保持inner peace。但是寫作對我有這功效，尤其是自由寫作。
今天我給大家發作業提醒，說了這麼一段：自由寫作最重要的一點，就是不要在寫作過程中“自我審查”。要一直寫下去，先不要修改。如果你邊寫邊改，思路很容易中斷，自我批評會束縛我們，這樣就體會不到自由寫作的暢快了。
我們可以先寫，寫完了再修改。自由寫作，不用怎麼改，儘量呈現自己就行。
這個是我長期實踐的心得。我們活得太規矩了，太怕犯錯了，以至於只是寫幾段文字，都非常小心翼翼。包括我現在，寫着寫着，總是想忍不住回頭修改，想一次成型，想一下子寫出完美文章。我就忍着，儘量不要改，除非是發現自己寫了非常明顯的錯別字。
每寫一篇文字，對我來說都是修煉。或者說哪怕讀一篇文章、讀一首詩，都是修煉。這幾天學了幾個生字：睥睨、咥。活到老，學到老，應該養成習慣。我遇到生字的時候，其實內心是有點抗拒的：怎麼還有我不認識的字啊，我還以爲自己什麼都會念了呢。
每當這個時候， 我就想起學生時代，那些被我嘲笑過的“笨學生”。我總是喜歡耍小聰明，不喜歡寫作業，喜歡應付、得過且過。那些“笨學生”們吧，做題特別認真，一道題非要把它弄會。背課文，他們不僅背，還要抄抄。我覺得他們可能是太笨了，不得不這麼做。而我腦子聰明，我只要看兩眼，讀一讀，我就記住了。這種自負的態度，導致我後來從學霸變成了學渣。現在，我卻要重新當一個“笨學生”，不僅背詩歌，還要抄一抄呢。爭取學習態度端正點。偷懶的心態，要不得。
剛纔我和一位作家老師聊天，我說我要採訪他。他常年在海上工作，在船上寫作，寫了幾百萬字。之前他給我發了很多文檔讓我看，裏面寫了各種有趣的海洋故事。我那會只顧看，也沒想着做個筆記什麼的。結果今天我再去搜那些文檔，不知道什麼時候被我清理緩存清掉了。很多東西我都不記得了。我只好如實相告，需要人家重新發一遍。哎，這個眼高手低的習慣，把我害苦了，以後我儘量改。
現在我要用菁菁那段話來結尾，這個我可是收藏了的：
菁菁《五年後的我》：
如果從積極的角度來看，每一天能學到一點新的知識、掌握一種新的技能、領悟一個新的觀點、認識一個新的朋友、擁有一種新的體驗、吸取一些新的經驗教訓、完成一項新的任務……都可以算是沒有虛度這一天，都可以算是沒有重複地活了一天。
好了，寫到這裏，鬧鈴響了。這篇自由寫作的小文結尾了。