早起1小時,多活10年,你願意嗎?
每天早起1小時,1年多做365小時的事,意每天工作8小時、早起80年計算,一共多3650天,多活10年!
這是簡單的計算方式。
如果每天熬夜2小時,晚起2小時,你不一定多做事,大部分情況下反而會少做事,並且身體健康肯定會受到影響,等於辦事效率低而且身體受到傷害。
兩相對比,早起和熬夜的區別明相顯。
但是,熬夜的還是比早起的人多,早起的人比熬夜的人少。
在這個電子產品橫行的時代,人腦已經被電腦替代,包括思想在內的事都慢慢由機器取代,這本來是好事,但如此“好事”卻讓人墮落到沒有思想、不願意思想,寧願去吞食文化垃圾。
以前的我常常熬夜。雖然我不打遊戲也不隨意浪費時間,但在夜深人靜時查閱資料,或者翻閱有關文檔時就開始碎片化閱讀。越讀越起勁,越起勁越無約束,心裏想“時間反正都是賺來的”,結果卻是熬了一夜,事情沒做多少。
那是不是早起就不進行碎片化閱讀了呢?
也會。
但因爲白天都是大家工作的時間,自己習慣性地提醒“不要浪費時間”,或者“都到喫飯的時間了,還沒有做成某事”的約束,就有規律感和緊迫感,於是自己就不再“放任自流”。
而且,早起比熬夜的精神好得多,做事的效率自然就高得多。
朋友,看了我的文章,您會早起嗎?