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1.拉波波特法則
第1步將對方的觀點複述一遍,讓對方意識到我們明白他的看法。(複述)
第2步提出對方觀點中我們認可的部分,讓對方認爲我們足夠理解他。(表達理解)
第3步告訴對方,從這些我們認可的觀點中看到了什麼?讓對方覺得自己的觀點是有價值的。(肯定感受)
第4步提出我們反對的觀點,並給出充足的理由。(可以多給一些理由,形象具體的)
兩個建議:
第一,孩子說話的時候要用直接信息,不要用間接信息。“抱抱”~“現在不能抱+理由”而不是“你沒長腿” 孩子聽不懂。
第二,和孩子說話的時候,一句話中不能超過三個信息。
2.你信息。 Yes, and.
第1種方法,用你信息提問。你字開頭把你作爲核心,把說話的主動權交給孩子,引導孩子主動說。“你跟媽媽說說,這個是…?”
父母的我信息用多了,可能導致孩子認爲爸媽都不聽我說話,他們一點都不關心我的想法。
第2種方法,yes and表達。
Yes,重複孩子說的話,表示接納。
And,提出一個相關的問題,來引導孩子進行回答。
感悟:
今天的內容都超級實用,不愧是媽媽知道怎麼辦。共情和非暴力溝通,原來還有一個那麼可愛名字的同胞兄弟波波拉特法則。
多用你信息與孩子溝通,把說話主動權交給孩子。
我們在學習怎麼跟孩子溝通,學習怎麼說孩子纔會聽,其實只因他們是最純真的天使,他們只接收正確的信息,是他們在教我們怎樣正確的說話。
這樣正確的說話方式在任何場合都是適用的。
反思:
其實我們曾經也是孩子,我們也曾經純真過,我們也曾經會直接表達。可是隨着時間的推移,我們接受了越來越多的不被理解,壓抑了越來越多的情緒,體驗過話語中的夾槍帶棒,所以我們的腦海裏越來越多劇情,所以我們急於表達,所以我們語無倫次。
現在我們經由孩子這個天使,找回我們自己的那個天使,卸下腦海裏的劇情,看見別人,也看見自己。