1. 春花老師的逆生長，某種意義上就是保持童心，接受自然規律，但可以改變自己。 留出足夠的時間來鍛鍊身體（運動和工作同樣重要）、開放和良好的心態（願意學習新知識和新東西）、 多花時間和年輕人在一起（三人行必有我師）。中年最重要的三件事情：接受這個時間給你帶來的所有的美好（包括危機和焦慮）、用欣賞的眼光去看你不懂的事情（接收和包容）、找到自己能做的事情（怎樣幫助更多人成功）。
2. 兼聽則明，偏聽則暗。只聽一家之言確實容易出問題，相關方都有表達才能認識得更深。面對面一起溝通最好，這樣可以消除誤解。矛盾不可調和到不能見面的程度，可見傷之深。有自己的感受，有些人註定只是生命中的流星，有些人則可能是恆星，天空中最亮的那一顆—任何事情都有其存在的原因和合理性，能在衆多觀點中尋找到其本質，有符合自己價值觀的觀點，這纔是成長的魅力。
3. 早上試着跑5公里，因爲這兩天身體感覺比較疲憊，佳明手錶貌似也感受到了，效率不佳。體能狀況急劇下降，身體急需恢復，壓力、營養和休息都要到位。正好師兄分享到花老師的計劃管理，工作有計劃，生活有計劃，計劃雖然趕不上變化，但是有計劃指導無疑可以更好地指導工作和生活。
4. 這兩天心慌慌，估計是沒休息好，上次這樣的狀態是一年前某次狀態一樣，身體比較虛弱。我需要早點休息，但正在想睡的時候又睡不好，冷暖切換，穿什麼睡覺都是個問題，穿太厚會太熱，穿太少會太冷。貼心的太太和大女兒硬是給我挪出了位置，其實姐妹倆一起睡覺總是要等很久，能夠分開睡其實對她倆都好。二年級的姐姐就可以早睡早起，每天早上痛苦的起牀，不如早點睡覺，早起能感受到一天的時間變長了。
5. 聽樊登讀書，愛有八種喜歡：慷慨（向他人貢獻愛，善意，感恩之心，胸口正念）、靜默（愛與包容，平靜而從容）、求真（追求真理—找到真理—實踐真理）、坦誠（勇敢說出自己的心裏話，反省自己的動機，值得努力）、遊戲（童真，犯錯時幽默地承認）、寬恕（換位思考，人人都有愛，尋找自己可幫助的人）、慈悲（無條件的愛，每個人都充滿希望和夢想）、社羣（分享自己的喜怒哀樂、真正的團體允許差異存在）。
6. 創新，有意思的話題，是指人類爲滿足自身需要，不斷拓展對客觀世界及自身的認知與行爲的過程和結果的活動，可以對整體或部分進行變革。今天段公子分享創新核心三要素：洞察人性、技術可行性、商業模式可持續性。之前在外企提到的創新，包括解決痛點的新產品或產品重構、新流程或流程重構、通過算法提升效率或效能等。熊彼得界定了創新的五種形式：開發新產品、引進新技術、開闢新市場、發掘新的原材料來源、實現新的組織形式和管理模式。
7. 創新者將資源以不同的方式進行組合，創造出新的價值。這種“新組合”往往是“不連續的”，即現行組織可能產生創新，然而大部分創新產生在現行組織之外。每一位管理者和知識工作者都應該把創新作爲日常工作和基本責任。創新是爲客戶創造出“新”的價值，把未被滿足的需求或潛在需求轉化爲機會，並創造出新的客戶滿意。創新的目的不是利潤最大化，創新的目的是創造客戶。綜合原理、組合原理、分離原理、還原原理、移植原理、換元原理、迂迴原理、逆反原理、強化原理和羣體原理。
8. 晚上下班，看點兩三分，還是錯過車，至少要提前六七分鐘。怎麼辦？接受唄，直接走一會兒，走到下一個站，等下一趟車，這樣也不錯。每天鍛鍊的機會不多，能夠這樣慢悠悠地走，伴着涼風，戴着帽子，挺着大神分享，豈不快哉！冷暖都有感知，世界不止有遺憾，更有希望！