在我的記憶裏，自己小時候一直不是運動達人。
小學的時候瘦得像只猴子，最害怕上體育課，因爲跑步跑不快，運球前進時球總會跑，託乒乓球快走時球要掉……連期末都得被班主任領着去找體育老師多給兩分，否則三好學生就因爲體育分不夠而評不上了。
後來到了初中，也許是因爲身體素質上來了，不知怎麼的體育突然就好起來，跳繩實心球短跑長跑成績基本排在前面，自己也越來越喜歡上體育課，還參加校運會。那時候，沒有太多要拿獎牌的執念，只是很純粹地喜歡那種在運動場裏奔跑的感覺。
我記得有一次在大學裏，心情不好，下了晚課自己慢悠悠地走回宿舍，走着走着便拐進了操場。原來晚上也有很多人在鍛鍊身體呢，有的跑步，有的玩雙槓，有的踢球。我扔下書包，繞着跑道跑起來，一圈，兩圈，三圈。據說，運動的時候人體會分泌多巴胺，能讓人感覺開心。此話不假，當我跑了幾圈後，心情完全舒暢了，不愉快的事情全部拋諸腦後。
現在我成了朝九晚五的小白領，每天都在電腦前工作八小時。如果不主動鍛鍊身體，還真的是全天不用出汗呢。所以，我充分利用中午的時間，到公司的健身房去跑跑步機，或者橢圓機和划船機。跑足四十分鐘後，全身的脂肪纔開始燃燒，這時就可以做一些局部的提升了，比如腰腹，或者手臂。一場運動下來，大概用時一個小時左右，大汗淋漓，非常爽！
堅持運動的人，用肉眼是可以分辨的。我用心觀察了一下健身房的跑友，他們都會有一股精氣神，肌肉線條緊緻，皮膚有彈性，眼睛有光，是一種非常向上的狀態。
媽媽有一天說，最近覺得你狀態不錯喲！嘻嘻，我在心裏偷笑，當然啦，這就是運動的妙處！