句子分享(18)

1.留意你的情緒跟思想,讓它們完全支持你所想要的目標,那麼你的外在行爲也會逐漸的轉變,從而吸引與你思想情緒相符合的事物。

2.一直到1950年5月1日頒佈的《婚姻法》,才真正完全廢棄一夫一妻多妾制。實施一夫一妻制,距今不過區區70年而已。所以,以70年的文明法制,要和幾百萬年的人類基因做對抗,本來就具有相當大的難度。

3.人是唯一擁有控制感的動物,控制感的獲得,不僅來源於對事件進程的顯性干預,也來源於對事件的目所能及。

4.真正決定你是否能做成一件事的,並不是意志力,而是你是否有足夠強的動機。決定一個人是否願意忍受煎熬的,是完成這件事後的激勵是否足夠大到讓人心甘情願去忍受煎熬。

5.在等待的過程中,是否能想辦法緩解焦慮,將痛苦分解到可忍受的程度,會影響到是否可以完成任務。這就是後來的研究者提到的“戰略策略能力”。

6.基因、家庭環境、動機(激勵是否足夠大)、對痛苦的承受力(是否能採用一定戰略策略緩解痛苦)……都對我們是否能堅持完成一項艱難的任務產生影響。

7.我們每個人,最終被世界所對待的方式,恰恰是我們自己對待世界的方式。在這個世界上,最容易的事情,是批評別人,最難的,是反思自己。

8.只要在改變,我們的生命就保持着活力,就可能在不斷嘗試中最終找到屬於我們自己的出路。

9.所有的情緒都沒有錯,存在的就是合理的。重點的重點,不在於如何儘快平息情緒,而在弄清楚,爲什麼會有這樣的情緒。

10.內在的糾結往往比外在的牽絆更消耗能量,做自己喜歡的事十件百件都不嫌多隻恨分身乏術時間不夠,而心中鬱結只需一個便足以把人變成電池空槽的玩偶。

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