壞習慣形成容易  好習慣養成困難

      堅持早起跑步,好多人養成了習慣,身體越來越強健,面色紅潤,氣色正常,可是有的人嘗試了兩三天,就受不了了,叫喊腰痠腿疼,最後不一而終。人養成一個睡懶覺的習慣,是很容易的,可以不起牀睡到自然醒,並且當時的感覺也很輕鬆自在,久而久之,身體逐漸僵硬,血液循環不暢,各關節不協調不靈活,會出現很多問題。這就是說,養成一個好的習慣非常難,需要堅持和毅力,養成一個壞習慣,特別容易,不需要付出,一旦放棄,隨波逐流就可以自然形成。

      壞習慣,能滿足人的當時需求,立竿見影,比如打遊戲、玩手機、打麻將,都是即時滿足;好的習慣,要付出努力,比較難受,需要意志力,比如讀書、學習,當時看不到好處,還勞心費神,只有經過長時間的積累,才能顯出與衆不同的智慧,這是延遲滿足。

      所有的壞習慣,都能夠立刻讓你獲得榮譽感;所有的好習慣,都要歷經艱苦地拼搏和磨練,才能修成正果。小孩打遊戲非常用心帶勁,因爲他要在生活中成爲一個領袖,付出很多年也沒有這個機會,在遊戲裏,只要瘋狂地玩上幾天,就可當上領袖,那種美好的感覺真的讓人癡迷而不能自拔。孩子學習功課就沒有那麼簡單了,天天得起早貪黑,受苦受累,背課文,記單詞,做習題,寫不完的作業,上不完的輔導課,弄得精疲力盡才能取得一個好的成績,真是來之不易!讀書也是這樣,一天兩天看不出你的知識增加了多少,正如人天天喫飯一樣,營養成分不自覺地都滲透在身體裏,長期堅持讀書的人,你的氣質和修養,在潛移默化中就會閃閃發光,引人注目。不能輕易而舉得到的,並且要付出大量心血的,都是延遲滿足。幾乎所有的壞習慣都是即時滿足,幾乎所有的好習慣都是延遲滿足。

    延遲滿足對一個人的成長十分重要,延遲滿足能力高的人,會具有較強的自控力、耐挫力,面對困難和挫折,堅強不屈,迎難而上。

      現在很多父母害怕孩子受委屈,物質無條件滿足,要什麼就給什麼,這樣的孩子對物質的需求或慾望的滿足,太容易了,不需要靠他的努力就能得到。這些孩子將來走上社會,往往經不起風吹浪打,膽小怕事,無所作爲。自我延遲滿足能力強的孩子,在成年後,遇到困難和挫折時,能夠知難而進,懂得要付出很多才能達到那個目標,不會被困難所嚇倒,可以戰勝一切困難。

      培養孩子的自我延遲滿足能力非常必要,在日常生活中,當孩子想要什麼時,家長可以適當的延遲一下,再滿足他,那麼孩子在等待的過程中,就會忍耐自己。他會明白:需要付出一定的時間、耐心,才能得到這個東西。

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