人和動物的不同之處在於，人能思考，而正因爲人會思考，所以人和動物纔有了本質上的不同。正因爲這種不同，人成了這個世界的主宰。也正因爲這種不同，人的生活才如此豐富多彩，日新月異。
只要是一個正常的人，只要是一個有七情六慾的人，就有思考的能力，思考能力的不同，決定了思考質量的不同。而思考的質量又決定了生活的質量，思考的質量越高，生活的質量越高。
生活中，我們的每一個行動都是思考的結果。思考的越深入，行動的質量越高。行動的質量越高，生活的質量越高……
比如，在一個單位工作，如果你只想着工資，就不會體會到工作的快樂。腦子裏整天想着一成不變的工資，怎麼可能快樂？如果你想得的是如何提高業務能力，讓自己不斷成長。那麼，你就會快樂，進而你的生活質量就提高了。
再比如，你在健身房健身，如果你的腦子裏只想着怎樣快速的打造出完美的身材，結果只能是失望帶來的痛苦。如果你的腦子裏想着的是健身是一個長期的過程，健身是爲了打造健康的身體，健康比身材更重要。那麼，健身就能給你帶來快樂！
所以，思考的質量決定你的生活質量，沒有高質量的思考，也就沒有高質量的生活！