文|暖陽君
今天在整理老師講的筆記時，我發現每一句真的都非常有用，每一句都值得認真覺察。
我還發現在寫筆記時，還會有很多收穫，這些收穫是關於自己覺察到的兒時的經歷以及回憶，還有我覺得能夠洞察自己一些現實行爲上的變化也是一種通透。
在翻看關於青少年逆反的筆記時，當看到逆反心理的誘發因素時，其中有一個超限逆反，感觸頗深，現在的家長對待孩子的要求很多，很大程度上存在着超限逆反，父母的嘮叨，父母的過多說教，還有父母關於圍繞學習的種種建議，也未必就是適合孩子的建議。
所以，我們在跟孩子溝通時，以怎樣的方式去溝通，又以怎樣的語氣和思維去溝通，是我們家長要成長的核心。
當然對於逆反的常見情景，如信任缺失，簡單禁止，當衆干涉，錯誤歸因，期望過高等等，我們都需要去覺察自己身上是否存在。
作爲父母，我們如何跟青春期孩子做好交流，會談和分享自己的感受。
如果我們作爲成年人，又如何去面對跟父母之間的交流溝通，如何去共情父母，如何用不同的視角對待我們的親人，理解他們，珍愛他們，營造一種和諧的家庭氛圍。