2020-12-06晨間日記

今天是什麼日子:產後1年200天+12天,倒計時26天

起牀:5am

就寢:10pm

心情:平和

今日體重:53kg

成長任務清單

1.化妝後出門

2.寫500字

3.讀1頁書

4.練瑜伽

5.過午不食

6.4點起牀

7.護理皮膚(洗三次臉,早起做面膜)

8.喝8杯水

9.整理10分鐘

10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包

孩子任務清單

1.發現老大的一個優點,然後使勁誇

2.看孩子的家長羣

3.和孩子在一起的時候,放棄家務,專心陪伴

4.讀育兒書,學習對孩子說話的語言

5.早上帶老大學英語,晚上帶語文

6.寫育兒日記

7.幫助孩子睡前準備好第二天要用的東西

昨日完成的任務,最重要的三件事:

1.寫文

2.讀書

3.過午不食

改進:4點起牀

習慣養成:起牀後洗漱,化妝,喝水!寫作!5點準時出門鍛鍊身體!

周目標·完成進度

1.讀兩本書

2.寫1千字

3.體重52kg

4.不批評任何人,尤其是凱

月目標.完成進度

1.讀10本書

2.寫5千字

3.找到代課的健身房,體重小於50kg

年目標.完成進度

1.讀20本書

2.完成《30天成爲瑜伽教練》,10萬字

3.正式成爲瑜伽教練,體重小於50kg

工作·思考

早起兩小時寫文

最美好的三件事

1.帶老二去讀經典書

2.練習瑜伽

3.和孩子們在一起

思考·創意·未來

目前早起和過午不食相對比較重要。因爲做好這兩點,我就能保證寫作的時間。精神上會感覺自己在努力,體重有希望控制下來。所以,盡全力去做到這兩點。其次就是寫作和讀書。我既然是想寫作,那就給自己時間去做這件事。至於結果,誰管呢?

用上瑜伽課來督促自己早起。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章