⏰參加加州Bar考試—2020年10月時間統計

這是我寫的第45篇月時間統計。

本篇時間統計寫於2020年12月,也就是2個月後對10月的覆盤。

之前每個月在簡書上寫月時間統計,但是最近陸續收到簡書短信,提示有些已經發布的文章,轉爲自己閱讀。目前我還沒有探究具體什麼原因導致轉爲只能自己閱讀,所以這個系列會出現不連續的情況,先說一聲抱歉。


介紹

時間統計法是柳比歇夫創設的。

想要了解時間統計法的始末的人,推薦大家看《奇特的一生》這本書。

照例開始每月時間開銷覆盤。

工作

196小時36分,日均6.33小時,很明顯考試一考好,總量立馬就減少100個小時,日均減少3個小時。

其中法律研究84小時38分鐘,日均2.72小時,考試是北京時間10月5日晚上11點半開考的,考試之後陸陸續續看了兩個星期的書,之後就基本上沒有看了。

當事人見面 18小時15分鐘。是8月的3倍。

外出開庭、調查時間17小時30分鐘。比上個月的一倍

運營3小時5分鐘,比上個月降低20%。

健康

睡眠

共225小時3分,日均7.25小時。考試是在國內的半夜,在國內強行硬倒時差,其實本質就是熬夜,熬夜了基本上1周,感覺人都虛脫了,考好之後又正常睡覺時間睡不着,雖然這個月的睡眠小時算到位,但是睡眠質量是差的。

運動

共1小時50分鐘。

和上個月相當。差不多是每週一次橢圓機的頻次

就醫

0分鐘。

美容

0分鐘。

養生

我把工作、學習間隙眺望遠方、轉動脖子、泡腳、熱敷眼睛,腳部按摩、艾灸這類活動都歸納到養生類。

20分鐘。

交通

合計87小時50分鐘。是9月一倍。

開車50小時30分鐘。日均1.6小時。10月有個十一長假,小長假裏面我基本上足不出戶。所以這個月其實開車也不少。

步行16小時17分鐘。日均0.5小時。

乘坐交通工具 21小時3分。

日均0.67小時。

家人

陪蛋蛋7小時9分,陪他學習82小時45分,陪蛋蛋室外活動0小時0分。

從9、10月的統計來看,即使是熱火朝天得複習,也沒有耽誤陪蛋蛋的學習。

精神愉悅

娛樂

0分。

各種八卦

10小時0分。

考完試,立馬開啓八卦模式。

聚會

2小時25分。

考完試,想着乘10月份天還熱,抓緊小聚。擔心等11月份,疫情會有反覆。

友情幫助

0小時。

遊玩

3小時

浪費

總的浪費時間爲22小時9分。比上個月多10小時。

時間黑洞

7小時0分。

無意義的商業行爲

其實是各類經濟活動的交易時間,比如購買咖啡、登機安檢、淘寶、小米有品、網易嚴選、叮咚買菜、盒馬之類。

這個月這項多,是新買了一輛車,看車,試車這類時間我也放在這類了。

15小時9分。

月總結

這次考試,身體很累,工作和娃的學習倒是沒有耽誤。

1、日均是包括節假日,按每月自然日計算。

2、我統計時間的工具用的是ios版的付費軟件AtimeLogger2,安卓版的“愛今天”據說也不錯,但是實際沒有使用過。

3、我在簡書設立了一個《奇特的一生》時間統計踐行文集,歡迎對此有興趣或者踐行者投稿。


記錄時間小Tips

固定的系列活動

比如刷牙,洗臉、化妝、換衣服。這四個動作我設置爲「早起儀式」,對這組行爲計時。;類似此類時間大致固定的行爲,一般實際記錄3、4次之後,每次就直接寫預估數字。比如「早起儀式」對我來說,一般是25分鐘,我就直接記錄25分鐘。我會每2周對此行爲耗時進行校對。現在時間記錄久了,對時間流逝的感覺跟精準了,提前或者延後自己當下也能感受出。

對於固定地點到固定地點的步行時間

比如停車場到家,到單位,我一般也會初期實際記錄3、4次,之後直接記錄耗時,每1、2周作校對。

時間並聯

對於那些對大腦強度不是特別大的行爲,我常採用時間並聯的方式,比如在刷牙洗臉化妝、走路、開車、洗澡、運動時聽有聲材料學習。蛋蛋知識輸入的一大部分也是此方式。

邊角料時間的利用

對於「邊角料」時間提前作好計劃,比如每天總有那些突如其來的“等待”時間,在等待時候具體作什麼,有一個等待時間的To Do List。

我的To Do List 用Ominifocus來製作,一般會有記賬、還信用卡、購物、買菜、刪除照片、整理微信收藏夾等。

利用好「番茄鍾時間管理法」

「番茄鍾時間管理法」是一個很不錯的有效利用、管理時間的方法,有助實現沉浸式學習、工作,也方便記錄時間。

我通常設定25分鐘爲一個番茄鍾,3個番茄鍾一組來處理事務,番茄鍾間隔休息5分鐘。回覆微信。郵件這類行爲,我不是看到有消息就立即回覆,而是會集中在一個番茄鍾內統一回復。

有勇氣標註「浪費」

一旦發現自己有回憶不清的時間段,果斷標註爲『浪費』。比如早上太忙一時沒有記錄,下午補記時間時,發現有段時間怎麼也記不得具體幹了些什麼,花了多少時間,這時候就果斷標註爲「浪費」。這樣就能第一時間知道自己有多少的時間黑洞,不知不覺流逝了多少時間。

重視統計

在時間統計上,只記錄不分析是達不成效果的,我按月覆盤,你也可以每日、每週、每月覆盤。我個人認爲只有年度覆盤而沒有短階段覆盤的話,意義不大。

先完成再完美

我看到很多人開始接觸時間統計的app時候,會花很多時間在項目類別的設置中,之後又往往堅持不下來。我的建議是,先作一些簡單的分類後,先練起來。等統計了1個月左右,大致對統計時間有初步感覺之後,再進一步作分類以及調整圖標方案。

小步疊加

對於剛接觸時間統計的人來說,不覺得不需要一開始就要求自己能完整記錄24小時的時間,可以先從工作8小時記錄起,看看自己到底認真工作了多少小時。等熟練了之後,再逐步記錄完整的24小時。

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