接下來7天我要做的小行動是喫、運動和找個積極向上的小夥伴。
看到第一個提高身體精力是喫睡運動時，我高興了，這不就是我平時做的嗎，不過做得不是很好，以後要改進，少食多餐，運動上面主要是鍛鍊右腿，使其能下地走路。很喜歡那句精力就像肌肉，需要持續的突破，有的時候，你感覺你做不到，但是，當你突破了，就做到了。比如我，在做完手術之後，躺在牀上，尿憋得難受，手術之前所有人都說，我至少得在牀上躺一段時間，但是被尿憋着，實在沒辦法，在手術第二天我就拄拐下地了，等突破這層之後，我就感覺我挺能的，天天擡右腿、壓膝蓋，練習踩地等等，漸漸地就越來越相信自己能做好了。
情緒精力方面，我以前喜歡感覺累了就給植物澆水，跟它們說說話，或者聽一曲自己喜歡的音樂。但是沒有個積極向上的夥伴，我身邊的人都覺得我說那些理想、正能量啥的東西挺二的，我也就很少跟他們說這些了，不過還是希望能有個正能量的小夥伴分享分享，嘿嘿