接下来7天我要做的小行动是吃、运动和找个积极向上的小伙伴。
看到第一个提高身体精力是吃睡运动时，我高兴了，这不就是我平时做的吗，不过做得不是很好，以后要改进，少食多餐，运动上面主要是锻炼右腿，使其能下地走路。很喜欢那句精力就像肌肉，需要持续的突破，有的时候，你感觉你做不到，但是，当你突破了，就做到了。比如我，在做完手术之后，躺在床上，尿憋得难受，手术之前所有人都说，我至少得在床上躺一段时间，但是被尿憋着，实在没办法，在手术第二天我就拄拐下地了，等突破这层之后，我就感觉我挺能的，天天擡右腿、压膝盖，练习踩地等等，渐渐地就越来越相信自己能做好了。
情绪精力方面，我以前喜欢感觉累了就给植物浇水，跟它们说说话，或者听一曲自己喜欢的音乐。但是没有个积极向上的伙伴，我身边的人都觉得我说那些理想、正能量啥的东西挺二的，我也就很少跟他们说这些了，不过还是希望能有个正能量的小伙伴分享分享，嘿嘿