很多勵志的故事和文章被叫做心靈雞湯。那到底要不要一飲而盡，或者拒之不受。還是看個人需求，而且，不能不加思考地來者不拒。
很多勵志故事確實能起到警醒作用，每個人根據自己的經歷，自己的思考，自己的認知，自己的計劃和要求，取其精華去其糟粕，善加利用。所謂三人行，必有我師焉。擇其善者而從之， 其不善者而改之。
我喜歡看書，而且代入感很強，有時會非常明顯的感同身受，覺得那個他（她）就是我。放下書之後，很久才能從情節中走出來，這種情況下，必須要做的是審視自我，從內心到現實，我會問自己很多問題，你需要什麼，要怎麼做，需要什麼條件，要克服的困難是什麼，在文中借鑑的要點是什麼。
當一系列問題出來之後，你的需求大概就出來了，付諸以行動。雞湯的作用也就發揮了效力，渣宰棄之並不可惜。
所以，雞湯要喝，但不是空洞的口號，而是切實可行的措施。