[敘事實踐] 感謝力高階練習1 -心理安頓的場所

上週二聽了一場個案督導,來訪有着嚴重的童年創傷,有着很深的被忽視、被遺棄的感受,有一個記憶就是小時候被父母一個人關在家裏,害怕得哭着跑出去找爸爸媽媽。所以當看到晚上的小組活動練習的時候,我聯想到自己的童年,其實那時候父親常年在遙遠的福建山溝裏探礦,過年才能回家,外婆和媽媽帶我們兩姐妹,平時要上班,小時候的我上幼兒園老感冒,四五歲的時候媽媽也只得把我一個人放在家裏,中午讓我自己走到附近外婆工作的旅舍喫飯。現在回想起來,有些孤獨,但並沒有造成什麼特別創傷的記憶,反倒是平靜和安全的,這個點勾起了我的回憶......

01 記憶中的堂皇裏

上中學以前,一直住的是外婆單位分的一小套間,在長沙城天心閣下堂皇裏的一個院子裏,周圍都是平房,院子裏有兩個門洞的五層樓房,每個門洞上樓、每一層走廊都通了四戶人家,每兩戶又共着一套廚房和廁所,連體的兩戶與另外兩戶之間有樓梯週轉的一段,隔得又遠一點。一層樓兩個頂頭的房子是最大的兩套兩居室,另外一套是單間,我家住的是一間大房加一小間窗戶對着樓梯的小間。那個時候的分房大致是按家裏人口來的,我們同一層的鄰居住兩頭的都是三代五口以上,單間的那家是老兩口,我們家是三代女性四口人(爸爸那時候在外地工作,估計沒有計算在內)。


小時候,跟外婆睡樓梯間的牀,冬天外婆給我暖冰涼的手腳;夏天,陽臺上熱鬧地開着外婆種的太陽花、牽牛花;週末,我們可以穿過小巷、走上小坡,去天心閣溜達。鄰居之間經常走動,冬天,樓梯拐彎處,幾家人會合夥放一個燒木炭的鐵皮桶,薰臘肉,兩根木棍,一頭掛一家的。平時我一個人在家的時候,不怎麼去串門,卻記得妹妹是到處去院子裏其他人家玩的,到處都討人喜歡。

從家裏走到外婆工作的旅舍,要拐幾個彎、走上一個坡,記得是很小的時候,就是自己走去喫午飯,大人也沒有擔心我會出什麼危險,我也好像沒覺得有什麼害怕。那時候,外婆四十多,媽媽二十多,在外婆和媽媽工作的單位,有熟悉的叔叔阿姨、很多來來往往的旅客,都是和善可親的;在路上遇到的陌生行人,也沒有什麼讓我害怕的。還記得有一次下雨,一位叔叔跑過來問我能不能共一段雨傘,我點頭,他舉起雨傘,彎腰摟着我的肩膀,走到一個可以避雨的地方,謝了我還親了我的額頭一下,就跑過去了。

02 歲月靜好的背後

那些年跟外婆住一起的時候,並不是富足的年代,但是除了跟妹妹之間互相有點小嫉妒(我在學校學習好被老師誇、她在家裏街坊中更活潑可愛討人喜歡),現在回想起來,其實是一段靜好的歲月。

歲月靜好的背後,總是有人負重前行。越多地回憶,越多的想念,越多的感恩。童年的日子,雖然爸爸遠在異地工作,外婆和媽媽盡他們所能,給我們姐妹創造了溫暖、平靜和安全的生活。等到長大些的時候,聽外婆和媽媽講那過去的故事,雖然在頭腦中瞭解了她們經歷的磨難和艱辛,上兩代人的辛苦卻是我們永遠無法感同身受的,有歷史的悲劇,也有家族的命運,可她們揹負如此沉重,卻給了我們無憂無慮的童年,想到這裏,特別感恩外婆和媽媽。

多少年來,我一直驕傲着自己是外婆帶大的,外婆的慈愛,在很大程度上彌補了我跟媽媽之間有些反叛和疏離的情感,也正是當媽媽逐漸放下了對生活、對親人的抱怨,帶我一起去感恩外婆的時候,我內心也得到了更多的自由和平靜,所以,也要感謝不斷成長的媽媽,逐步承接和消化了上一輩的苦難,讓我們姐妹能夠更自由地活出我們自己。

還要感恩那個年代民風純正的家鄉,善良和睦的鄰里街坊,親人前輩工作的充滿人情味的單位,我的小學和啓蒙老師們。那些可親的人們、那些單位和組織,也都有自己的歷程和艱難,都揹負有自己的角色和使命,走完了或還在走自己的生命歷程,而給後輩開創了更好的發展條件和起點。

03 內心的璞玉

想到這裏,才發現,這麼多年,回長沙本來不多,就幾乎沒有再去小時候生長的堂皇裏走走。下次,一定要帶孩子故地重遊,回去看看,感受舊貌新顏的切換、日新月異的發展,寄託我的懷念和感恩。

我想象着,當我回到堂皇裏,在變了模樣的舊地,我還是能找到一些認得的印記,也相信它們會收到我的感謝和祝福,那些隱匿的印記,還會感應開記憶之門,浮現出當年那個每天穿過小巷、揹着書包從土坡上上下下的安靜的女孩,會祝福我和我的家人走得更好。這塊土地,也會帶着它的靈氣,去迎接和支持一代代新人,在他們的維護和改造下,更加蓬勃地發展。

這樣的懷念和展望,讓人很安心,讓我更踏實地走過一遍早年成長之路,更清楚地知道自己是誰,從哪裏來,那個地方、那個年代、那些親人給了我什麼樣愛的體驗和美德的傳承,是我可以一直擁有、伴隨在身的璞玉,可以在我現在和未來的生活中給我溫潤的感受。



附:本文起源於敘事實踐營2020年12月1日 小組騰訊會議發起的練習分享

第一步:描述一個場所,給自己心理安頓感的場所。(是小時候的某個地方或者自己的家等等)

第二步:默默地在內心深處表達那種對這種場所的感謝或者感恩。

第三步:去想象這個場所,假如可以接收到自己的感謝,這個地方這個場所會回報以什麼樣的迴應。

第四步:感受通過這樣的歷程,會讓自己未來的生活當中什麼不同。給到自己什麼啓發?

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