今天會所開始7：00上課。
回到家吃了麪包，還早得很，又坐了一會兒，等着等着覺得又餓了，又去吃了一點果仁。時間差不多，出門了。
今天的車很快，沒等一會兒就來了。
到了會所，還早，還有十五分鐘。覺得又餓了，還沒開始練呢。
這個時間真是雞肋。嗚嗚嗚！
老師是新來的，中年女子，很有經驗的樣子。
終於開始上課了，今天主要是練習肩背部。
我的天啊！肩膀，肩胛骨，胳膊又酸又漲，實在堅持不下去了，休息一下，又繼續。前面半個小時都是練肩背力量。我完全招架不住，我也知道這是我的弱項，循序漸進吧。
雖然很累，上完一節課，整個人輕鬆很多。上課前覺得餓，可是上起課來又不覺得餓了，我這是太專注了嗎？
老師挺好的，以後要繼續來練。
加油！