好久沒艾灸。
仔細一想起來，從十一月中感冒了，就忘記週末艾灸這回事了。
所以一到週末，總覺得少了一點什麼 ，今天終於想起來原來是太久沒艾灸了。
把門窗打開，洗手間的抽風機打開，艾灸的煙挺多，先做好通風的準備。
戴好口罩和手套。
把艾條拿出看，揪成一個個四釐米的艾柱，放進艾灸盒，點燃。
雖然有賣艾柱的，我還是喜歡整條的艾條。
兩個單孔的綁在足三裏，一個六孔的放在肚子上。
不一會兒，一股暖流從小腿傳來，然後肚子上也暖暖的，很舒服。
灸了二十分鐘，感覺不到熱了。
因爲好久沒灸，不敢灸太久，怕上火。
灸完以後，還真是覺得口渴。
反正有空，泡一壺茶吧。
陳皮加紅茶，醇香，沁人心脾。
愉快的早上。