每天最好能靜修15-30分鐘。這裏的“每天”非常重要，如果你沒有每天堅持不懈的話，靜修是不起作用的。
確保你每天都能靜修的最佳方式就是每天準時準點練習。
靜修時，你從頭到尾都在意識裏進行一系列特定的練習，當你靜修的功夫越發爐火純青時，你的意識以及你經營事業的能力，就好比一名專業運動員一般，圓融、敏捷、強健。
靜修時在意識裏做演練，不僅是一種高尚的情懷，而更是一種深思熟慮的訓練，帶給你商場上和個人生活中的成功。
藏族人有個傳統，他們在結束靜默時光前有個特別的步驟。在結束前幾分鐘觀想自己已經成爲理想中的樣子。
你可以觀想自己不僅非常富有，同時也是一名成功的慈善家：你賺取鉅額財富，同時也大量佈施，在世人眼裏，你不單單懂得賺取金錢，同時也懂得善用金錢，懂得如何運用金錢幫助他人，從而在金錢中獲得最終極的滿足。
藏族的智者說過，上午靜默時光應該這樣結束：盡情觀想自己是最成功、最有智慧、最具慈悲心的人。
在你起身離開沙發——寧靜即將被嘈雜取代時，花幾分鐘時間努力觀想自己未來的模樣。
這會在你的意識裏烙下非常強大的銘印，有朝一日你將會變成那樣子，你就拭目以待吧。