偉大的藏族智者藉此得以在漫長歲月中維持身體的健康及高度的創造力的竅門，叫做“tsam”。
在藏文中，“tsam”的意思是“邊界”或“分界線”。
在這裏，它所代表的是每隔一段時間離開你的工作，到別處去靜靜地思考。
這時，你在你的周圍畫一個“圓圈”，你就待在這個圓圈裏靜思。
不要把“圓圈日”只當作一個休息日或是一種福利。
爲了從“圓圈日”中獲得最大利益，必須進行嚴格的規劃與執行。
整個構思就是要去打破常規慣例；花些時間去思考爲何而工作而非如何工作；這段時間是用來做計劃和反省的；或許也是獲取創意和新鮮靈感的最重要時刻。