文/丹思心舞 （首發於壹心理）
一位從事教育行業的30歲女性，當感受到工作的壓力、薪酬的不穩定，又聽到周圍的朋友提醒自己這個行業是喫“青春飯”的，感到很焦慮，對於是繼續做這行還是轉行、自己要不要考證、進入體制等產生了迷茫和困惑。
在我原來的理解裏，除了跟體能、容貌等直接相關的職業，比如體育、舞蹈、演藝等等，更直接受年齡影響，有“青春飯”一說，還第一次聽說，從事教育行業也是喫青春飯的。細想一下，也不奇怪，當今社會，職業越來越不穩定，社會上也的確流傳着35歲的職業上升閾值，給人帶來的焦慮有瀰漫、泛化和年輕化的趨勢，各行各業都成爲“青春飯”好像也不爲過，尤其是女性因爲有生育期等現實影響，在面對年齡增長的時候，更容易受周圍人的話語影響，加劇這樣的焦慮。
所以這位女士對工作和職業的焦慮、對未來的不確定感、對自己年齡增長的擔憂，其實也很有代表性，那麼如何面對職業迷茫和年齡危機呢？
我們可以通過從更多視角去觀察和理解社會組織變化、行業變化，去探索新的機會、定位自己的方向，在現實層面增強自己對人生的掌控感。
另外一方面，同樣的情形，可能不同的人應對起來還是有不同的態度和模式，這就需要我們更深入地覺知自己的焦慮源、可能引發焦慮的人格特質、思維模式等，在心理層面做適當的調整。
後者可能更個人化一些，如果有更嚴重的焦慮，可以更針對性地找到合適的方式去做個人成長。下面，我主要結合自己的認識和經驗，就如何看待社會和職業變化，以及個人職業發展中的年齡影響，分享一點可能有點普遍意義的觀點。
識境：面對和把握真實的環境變化
在《反脆弱》這本書裏，作者指出在理性的現代化社會，“干預和科學預測”恰恰造成了世界變得越來越脆弱，越來越多的人對不確定性造成的壓力也變得越來越難以承受。的確，從現在的社會變化來看，跟20年前相比（大概我接近30的時候），應該各行各業都有了很大的動盪，就拿這位女士從事的教育行業來說，以前是穩定的事業單位主導，現在有大量的社會、民辦機構，網絡化教育也大行其道；即使是在傳統的事業單位，用工機制也從以前的鐵飯碗往合同制遷移。
伴隨這樣的變化，考證的功能實際上也有了變化：一方面，教師資格證仍是傳統的事業編制的敲門磚，但這類單位和崗位越來越少，即使有了證，也未必一定能獲取合適的崗位；即使得到編制，也未必是永久的鐵飯碗，這是現實。另一方面，教育的市場化、開放化、網絡化，給了從業者更多的機會和更低的門檻，一些符合新的教育理念的創新型機構，可能成爲行業佼佼者，也給從業者提供了不同於傳統事業單位的脫穎而出的機會，當然，同時也會伴隨競爭和亂象。
所以，這樣兩個方向都不可避免地有不同的壓力，我們要如實地看見和麪對，結合自己的情況做現實的選擇而不只是尋求比較虛幻的安全感，比如，考證如果能夠給我帶來更多機會，自己也能適應考試，就不妨作爲一個可選的渠道；如果自己在這個行業從業的現實機會，並不取決於考證，那就不一定非要考證，而是在實際的工作當中去發現、去領悟、去定位、夯實和發展自己。教育行業也有很多的工作方向呀。
社會上、身邊人，會有各種各樣的說法，有的是老觀念的沿襲，刻舟求劍的心態，沒有看到或者想回避真實的社會變化，我們需要真正從當下的從業實踐中去認識、去體會，把握機會，找到適合自己的發展路徑。
知己：如何看待年齡與職業機會
每個人都會有伴隨年齡增長的自然生長週期，也會影響到職業狀態，這裏有一些普遍規律，也有每個人各不相同的體驗。普遍來講，年齡增長是會影響一些體力精力，這在各種消耗型的高壓力工作中都會有所體現。但是，如果我們能夠將視野縱向、橫向地延長、拓寬來看，年齡對於職業優勢的遞減並不是絕對的。
首先，伴隨年齡的閱歷增長是職業發展中的寶貴資源，同時自我的探索可以貫穿起更多的轉折和突破
如果我們囿於固定的行業、單位、崗位去看職業發展，會感受到更多的現實壓力和年齡的危機，因爲“鐵打的營盤（其實當今社會也很少鐵打的營盤了）流水的兵”是必然的常態。但是，如果我們能接受這樣的普遍現實，在個人成長中不斷去挖掘經歷當中的寶藏，在一次次成功和失敗中去發現自我的獨特性和對不同環境和工作的匹配性，就能更好地突破社會主流話語對成功的定義和自我的設限，去發現更多的機會，甚至是自我創造的靈感，在不同階段找到更合適自己的工作或者事業機會，更彈性地調整方向或者路徑（這個工作是廣義的，不僅僅是指傳統組織模式下有固定崗位的工作，可能跨領域、跨行業，但在個人的積累上還是會形成一些關聯和連續），用平常心去把握生命歷程中的高光時刻和適當時候的急流勇退。
比如，我在500強的公司工作了20多年，到了一定年齡，行業發展有天花板、組織和業務有變化、個人也有了新的想法，水到渠成地就申請了退休，開始我在心理諮詢師的方向上新的學習和轉行，這個時候，行業管理已經取消了以前的心理諮詢師證書，加上這個行業還是魚龍混雜，我要考慮我如何起步和立足，那麼可以梳理出自己已有的社會性條件（比如還是有相關專業的碩士學歷）和個人性條件（跨文化生活和工作經歷、心理學學習興趣和能力、匹配的個人素質和風格等、商業諮詢工作經驗和思維、藉助網絡平臺獲客的能力等等），做好新的規劃並付諸行動（系統的理論和實務學習、平臺入駐認證、傾聽和諮詢時數積累、個人體驗及團體督導和個體督導，等等）。
應變：聚焦當下、有取有舍、開闢自留地
既然，每個人都有共同的生老病死的趨勢，也有各不相同的發展軌跡，就讓自己去如實面對和接納每個當下，在不同階段聚焦不同的重點，同時也爲未來開闢一塊自留地。
比如，工作順利、相對穩定的時候，我們就好好利用，做好收入、業務能力上的積累，但也保持一隻眼，去留意我們第一部分談到的更宏觀的環境和趨勢，去思考自己在未來的變化中，可能如何定位，現在可以做些什麼積累。同時，還可以發掘和發展我們本身有的興趣和愛好，既是當下的一種調劑，也可能從中找到未來新的職業方向或者臨時補給的來源。比如，電影演員湯唯，在演藝事業發展受挫的時候，她選擇了出國留學，面對昂貴的學費和生活費、還不知道什麼時候可以靠演電影賺錢，她靠大學裏培養的兩項愛好——美術和羽毛球，實現了留英期間的自給自足。
比如，我們女性結了婚、有了孩子，需要更多投入家庭的時期，不排除階段性地放低工作上的追求（指降低在勝任基礎上給自己更高的要求，或者如果發現不能兼顧做好工作，也可以允許自己有休整期），更多關注家庭或全職投入對家庭的照顧，同時，可以儘可能地利用閒暇時間爲下一步做準備。
總之，如果我們對自己、對環境、對未來保持開放和好奇，就會更積極而有彈性和變通去應對更多的可能性，而不會過於狹隘、固執地守着單一的目標。
在《反脆弱》裏，作者提到面對變得脆弱的世界給個人造成的壓力，我們可以發展“反脆弱性”，“反脆弱的狀態是能在不確定性的風險中獲得收益。而反脆弱的特徵就是大量的冗餘，這保證了事物能在多變的環境中生存。”我這裏提到的“自留地”，就是創造這片“冗餘”，它既是我們當下可以轉移注意力、調劑現實焦慮的空間，也是爲未來生存開闢的播種耕耘的一方土地。