成長周小結(12.14-12.20)

1)本週對自己的滿意度(0-10)

8分。扣掉的兩分是逃課分。三階的最後一天,睡過頭了,就逃課了(汗)。

2)本週的生活感悟和共修收穫

生活感悟:辦了好多件大事,很有成就感。發現自己還是需要從做事情中找到自己存在的價值,尤其是重大的事情,別人看起來可能會覺得有點兒棘手的事情……我都樂於一點一點地去了解,去辦理、完成。

另外,感覺自己有耐心多了,事情雖然又多又急,不過我自己還是不焦慮。根據時間安排的順序完成,等待的時候去做那些不緊急的小事情。完全不會心浮氣躁,更不會覺得這個時候找我的人是在添亂。沉浸在一兩件重要事情之中無暇顧及其他的事情的狀態有所改變。雖然做不到面面俱到,可基本該做的事情都沒有拉下,也沒有太大的失誤。

還有既不緊急也不重要的一些事,要麼推掉了,要麼請其他人去做了。總體感覺是輕鬆的。

共修收穫:週一參加了答疑會,週四週五參加了第十三期三階課程,週六參加年會共修並分享。感受他人的感受增加了,細微處見真章,對老師講的很多內容有了不一樣的瞭解,體驗過的,纔是自己的。

3)面對自己的關鍵時刻和自我覺察

還是卡在分離的痛中。做夢夢見分離,會哭着醒來。一直在說剝離,其實這真不容易。不過對抗也少了很多,面對的能力增加了,回到當下的速度變快了。

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