遇到事情，思維方式不正確的話，很容易鑽“牛角尖”。
嚴重的，還可能導致“抑鬱”，甚至，最後會出現精神疾病。
因爲，生活中很多所謂的抑鬱症患者，實際上，就在於把一些簡單問題複雜化了，從而糾纏於細節之中，無法解脫，以致於一些事情終日縈繞於心，時間久了，導致思想偏激和自我封閉，甚至覺得生活無望，悲觀厭世……
所以，所謂的“抑鬱”症患者，說到底，是思維方式出了問題。
生活中，那些善於把複雜問題簡單化的人是決不會抑鬱和患精神病的。
生活中，那些不鑽“牛角尖”的人，大都是明白了以下三個道理：
一、複雜問題簡單化。
比如，事情做過去了，爲了更好以利再戰，做些反思，總結一下經驗教訓是對的，但注意不能糾纏。
特別是當某個問題沒處理好時，不要過於自責和糾結。因爲，世界上從來沒有十全十美的事。
更不要人爲放大自己的缺點和不足，自己嚇唬自己。要明白，今天再大的事，到了明天可能就不是事。
實踐證明，許多在當時我們認爲不得了的問題，到頭來都不過是我們自己的主觀臆想罷了。正所謂，天下本無事，庸人自擾之。
遇事，能夠懂得繁而簡之，大而化之最重要。
二、凡事不苛求，擁有寬容心。
人非聖賢孰能無過。我們每個人都難免會犯錯誤。對他人、對自己的錯誤，尤其是無心之錯不要苛求，要學會理解包容。
再者，冰凍三尺非一日之寒，缺點、不足也非一日養成，改進不足是個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。要有容人之過的良好心態，更要有容已慢慢成長的正確理念。
有副對聯可謂“良方”：開口常笑，笑天下可笑之人；肚大能容，容天下難容之事。有此肚量，不管大小事，遇事一笑而過，又何愁會鑽“牛角尖”。
三、學會辯證思考。
一方面，不要把眼睛總盯在自己的缺點與不足上，要多看自己的長處，要樹立自信心。
這一點很重要，那些真正站立起來的人、那些生活中的強者，沒有一個是不自信的。
另一方面，既要看到別人的長處，虛心學習，也要看到他人也有不如自己的地方。有句話說得好：尺有所短、寸有所長。所以，沒必要悲觀。
只有這樣，你纔不會總是拿別人的長處與自己的短處作比較，以致於把自己比的無地自容、越比越泄氣，最後把自己比出了一身的負面情緒。
一個人，明白了上述遇事不鑽“牛角尖”的人，大多都是明白了這三個道理
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