這是我寫的第46篇月時間統計。
之前每個月在簡書上寫月時間統計，但是最近陸續收到簡書短信，提示有些已經發布的文章，轉爲自己閱讀。目前我還沒有探究具體什麼原因導致轉爲只能自己閱讀，所以這個系列會出現不連續的情況，先說一聲抱歉。
介紹
時間統計法是柳比歇夫創設的。
想要了解時間統計法的始末的人，推薦大家看《奇特的一生》這本書。
照例開始每月時間開銷覆盤。
工作
170小時0分，日均5.66小時，低於6小時，不夠。
其中法律研究22小時14分鐘，日均不足1小時。看書面材料斷斷續續，基本上都是路上聽課件。
當事人見面 23小時45分鐘。時間繼續攀升。
外出開庭、調查時間8小時15分鐘。
運營2小時40分鐘。
健康
睡眠
共220小時55分，日均7.36小時。這個月睡眠質量和數量都是達標的。
運動
共20分鐘。
又少了。
就醫
3小時45分鐘。
美容
0分鐘。
養生
我把工作、學習間隙眺望遠方、轉動脖子、泡腳、熱敷眼睛，腳部按摩、艾灸這類活動都歸納到養生類。
0分鐘。
這個項目是0，感覺是記錄上出了問題。實際應該不會是0。
成長
輸出
合計1小時。
007的作業還是堅持交，這個月基本上寫的都是時間統計類文章。
思考
合計7小時58分。
用上了RoamResearch,發現雙向鏈接確實很有幫助，成了付費用戶，晨間日記也用RoamResearch了。
閱讀
把每天睡覺前看「小米有品」和「網易嚴選」改成看知乎了，11月份一直在關注RoamResearch的使用情況。
交通
合計91小時10分鐘，日均3.03小時。比10月繼續升高。
開車60小時分鐘，日均2小時。週末兩天我基本上不開車的，如果這算到工作日的話，那也要2.72小時每個工作日了。
步行19小時22分鐘，日均0.65小時。繼續增加。
乘坐交通工具 11小時47分。
生活日常
我把早晚刷牙洗臉，換衣服、上廁所、洗澡、做家務以及處理家庭事務這些合併在生活日常的大類中。記錄的時候是逐項分類的，每個月統計都歸併到日常生活這類。
合計101小時57分。
家人
陪蛋蛋15小時18分，陪他學習90小時50分，陪蛋蛋室外活動0小時15分。
精神愉悅
娛
45分。
各種八卦
10小時39分。
聚會
0小時25分。
友情幫助
1小時20分。
同事的女兒初三，成績下降明顯。我每週對她“雲雞娃”，效果倒是也挺不錯。2次“雲雞娃”之後，從落後均分20分多分，就到均分了。
遊玩
0小時
浪費
總的浪費時間爲30小時17分。繼續比上個月多10小時。
時間黑洞
8小時34分，略比上週增加。
無意義的商業行爲
其實是各類經濟活動的交易時間，比如購買咖啡、登機安檢、淘寶、小米有品、網易嚴選、叮咚買菜、盒馬之類。
這個月有「雙十一」，估計這個時間段應該不少。
21小時42分，果然比上個月增加了6小時之多。
月總結
11月份算是調整月，2年來每天都高強度的複習，11月份休整一下，順便適用一下新的學習工具。
注
1、日均是包括節假日，按每月自然日計算。
2、我統計時間的工具用的是ios版的付費軟件AtimeLogger2，安卓版的“愛今天”據說也不錯，但是實際沒有使用過。
3、我在簡書設立了一個《奇特的一生》時間統計踐行文集，歡迎對此有興趣或者踐行者投稿。
記錄時間小Tips
固定的系列活動
比如刷牙，洗臉、化妝、換衣服。這四個動作我設置爲「早起儀式」，對這組行爲計時。；類似此類時間大致固定的行爲，一般實際記錄3、4次之後，每次就直接寫預估數字。比如「早起儀式」對我來說，一般是25分鐘，我就直接記錄25分鐘。我會每2周對此行爲耗時進行校對。現在時間記錄久了，對時間流逝的感覺跟精準了，提前或者延後自己當下也能感受出。
對於固定地點到固定地點的步行時間
比如停車場到家，到單位，我一般也會初期實際記錄3、4次，之後直接記錄耗時，每1、2周作校對。
時間並聯
對於那些對大腦強度不是特別大的行爲，我常採用時間並聯的方式，比如在刷牙洗臉化妝、走路、開車、洗澡、運動時聽有聲材料學習。蛋蛋知識輸入的一大部分也是此方式。
邊角料時間的利用
對於「邊角料」時間提前作好計劃，比如每天總有那些突如其來的“等待”時間，在等待時候具體作什麼，有一個等待時間的To Do List。
我的To Do List 用Ominifocus來製作，一般會有記賬、還信用卡、購物、買菜、刪除照片、整理微信收藏夾等。
利用好「番茄鍾時間管理法」
「番茄鍾時間管理法」是一個很不錯的有效利用、管理時間的方法，有助實現沉浸式學習、工作，也方便記錄時間。
我通常設定25分鐘爲一個番茄鍾，3個番茄鍾一組來處理事務，番茄鍾間隔休息5分鐘。回覆微信。郵件這類行爲，我不是看到有消息就立即回覆，而是會集中在一個番茄鍾內統一回復。
有勇氣標註「浪費」
一旦發現自己有回憶不清的時間段，果斷標註爲『浪費』。比如早上太忙一時沒有記錄，下午補記時間時，發現有段時間怎麼也記不得具體幹了些什麼，花了多少時間，這時候就果斷標註爲「浪費」。這樣就能第一時間知道自己有多少的時間黑洞，不知不覺流逝了多少時間。
重視統計
在時間統計上，只記錄不分析是達不成效果的，我按月覆盤，你也可以每日、每週、每月覆盤。我個人認爲只有年度覆盤而沒有短階段覆盤的話，意義不大。
先完成再完美
我看到很多人開始接觸時間統計的app時候，會花很多時間在項目類別的設置中，之後又往往堅持不下來。我的建議是，先作一些簡單的分類後，先練起來。等統計了1個月左右，大致對統計時間有初步感覺之後，再進一步作分類以及調整圖標方案。
小步疊加
對於剛接觸時間統計的人來說，不覺得不需要一開始就要求自己能完整記錄24小時的時間，可以先從工作8小時記錄起，看看自己到底認真工作了多少小時。等熟練了之後，再逐步記錄完整的24小時。