聽《我們與生俱來的七情》

書裏說得挺多，我只分享一點感慨。

就是情緒，原來並不是隨意宣泄好，但也不要壓抑。所以，需要怎麼做呢？是和平共處，承認它，和它相處。是呀，不僅對待自己的情緒要這樣，對待他人的情緒也是，所以說，我們要有同理心。懂自己，懂他人。