今天看到一篇微信文，《我見過很厲害的人，都很會浪費時間》，再配合上這兩天因爲缺乏睡眠和上班忙碌對精力的損耗，坐在搖晃的地鐵裏眼睛早就想閉上，更是無比認同文章的觀點。
文中說，“每天忙忙碌碌，非常累，但一旦想停下好好放鬆，就覺得自己在浪費時間。 比如工作了五天，週末本是休息時間，但多睡一會都覺得自己在浪費生命，非得給自己找點事做。而真正動起來後，又倍感無力，於是形成了惡性循環——不敢好好休息，做事又提不起勁，導致效率低下，於是便越來越自責。 ”
我的天，這不就是本人的寫實嗎？就比如說工作日每天工作12小時，同時伴隨着睡眠不足，精力不夠，但是下了班之後如果刷手機看視頻等等，還是會覺得這是在浪費時間。然而把書攤開在面前，結果就是一秒鐘入睡，痛苦的是還要捏醒自己繼續。
以前還會爲這種專注力不集中而懊惱，現在突然發現自己對自己也是極無人道的。就像文中提到的“自我工具化”，我把自我當成了一個毫無感情、情緒和精力的工具，只顧着讓它一直保持工作狀態，卻沒想過它也需要休整的時間。
曾經看到過有人說真正的玩耍和休息太難做到了。當時我挺鄙視言論者的，玩耍和休息誰不會呀，只要不是工作日只要有足夠的時間給我支配，有什麼做不到的？！可當真給了你休息時間，如果不做點什麼好像就是在浪費時間，就要被別人甩出幾條街，無處不在的焦慮不安緊緊圍繞着，這又如何能做到真正的放鬆？