爲什麼在早晨的公交車上自己寫日記會如此安心，靜心？
因爲我把早晨坐公交車時光和寫日記綁定在一起了。這段時間就安心盡心寫日記。
這也是一段專注時光。
1.早晨，休息一晚上後是精力最充沛的時刻，不會暈車，一切舒服。
2.公交車上只能坐着或站着，只能幹一些力所能及的事情，比如看書，寫文章，耍抖音，看視頻，或者就是靜靜的坐着，沉思，發呆，看窗外，閉目養神等。
3.時間是“靜止”的。在這一段路程中，時間長度就那麼半個小時左右，或長或短，自己是無法控制的，完全交個司機和路況決定。
總結一下:就是在固定的場所做固定的事情，別無他選。
類似的時光還有那些？
1.健身房運動時光，健身房，只能健身，全身心投入健身感受健身，專注正念的時光。
2.工作時光，身體是要全部投入工作的，思想可以專注聽書學習。
3.睡着了的時光，也僅僅是睡着的時光，專注於睡覺，睡前和醒來時光都不是。
而在家裏就完全不一樣了，家裏有太多事情和打擾了。人，事，物都有打擾。