“湘府大橋上面，車輛來往不斷，突然，一個小夥子車都不要了，直接把車丟在一旁，翻越護欄，翻越河邊的第二層圍欄，直接跳下去了！”
因爲男子的速度太快，大家沒反應過來……
一條年輕的生命就這麼沒了，實在讓人惋惜！
事後，男子的妻子說，他們前不久纔買完房，丈夫平時很樂觀。她認爲丈夫曾被領導當着很多同事的面訓斥過，所以，丈夫纔想不開做了傻事。
現在的生活節奏快，僅僅是生活的壓力就足以讓一個人焦頭爛額了。
現代年輕人的壓力有多大？
知乎上一條高贊回答：“畢業3年，月薪3000，年輕人的壓力是從不敢生病開始的。”
大多數人生活的常態，是從早上一睜開眼想的就是那些房貸，車貸，給孩子繳學費、補課費，生活中的大小事都像一個個包袱，全都扛在了你的肩上。這一天你就是要努力去拼，才能讓你的生活正常運轉。
成年人的崩潰只在一瞬間，這一句話引起了多少人的共鳴？
那是積攢了多少的無奈，多少的委屈，最後，因爲一句話或是一件小事觸碰而崩潰大哭。
成年人沒有什麼一時想不開就做出衝動的決定，那是他把太多太多的負面情緒隱藏起來，不與人說罷了。
他們表面上看起來不動聲色，其實內心一直在默默承受。哪怕心裏裝滿了無奈和悲傷，也要小心翼翼地僞裝。
我們都是這樣，心裏住着真實的自己，在外面又要演好另一個身不由己的自己。
前些天網上有個貴陽的小姐姐崩潰大哭，受到了很多網友們的關注。
一天晚上她下班的時候，獨自往家走，一個騎着自行車的小孩把她撞倒了，還摔了一身灰。更讓她委屈的是還被人家說是她把人家小孩絆倒了。
滿腹委屈的她回到家後，看到家裏冷冰冰的，又想到自己這麼努力的學習，去考試的時候每次都考59分，身上摔的又疼，屋裏又冷，而這些難處都找不到一個人去訴說。
她拿着粘毛器粘衣服上的灰，摳了半天卻摳不開，這一刻她的情緒一下子崩潰了，大哭了起來……
誰都有情緒崩潰的時候，也許就是一件小事刺痛了那根敏感的神經，之前所有的委屈就像洪水一樣傾瀉而出。
可是生活不就是這樣嗎？
我們沒有所謂的避風港，所有的風雨都有自己去扛，雖然有時會間歇性崩潰，同時也學會了習慣性自愈。
因爲你要知道，崩潰的時候我們可以大哭，但不能認慫，讓你強大起來的是你頂住了一切。
人生不會是一帆風順的，它必定是陽光伴着風雨一起來的。逃避不能解決問題，只有直面問題才能讓你走出困境。
失望的時候記得給自己新的希望；悲傷的時候就多想想快樂的事情，不要一個失望就自暴自棄，也不要因爲自己的怒氣去糾纏；更不要因情緒失控就去傷害自己或別人。
情緒失控的後果永遠要比控制情緒嚴重的多，學會剋制是一件值得的事。誰不是一邊崩潰，一邊自愈？
要學會用正確的方式發泄，合理的爲自己降壓。
《自控力：和壓力做朋友》書中有這樣一段話：“他們認爲壓力是成長的機會。他們更願意承認壓力，不太把每個小掙扎視爲會導致更糟局面的大災難。他們相信困難時刻更該投入地生活，而不是放棄或自我孤立。最後，他們還相信，無論環境怎樣，必須持續做選擇——改變狀況，或者如果狀況不能改變，就改變狀況對自身的影響。”
也就是說我們換一種方式看待壓力，那麼在心理上這種“壓力”相對會減輕。當我們直接面對壓力做出改變，情況可能不會有我們想象的那麼糟糕。如果現實狀況不能改變，那麼就改變自己的心態。
總之，當你把壓力看成是一次成長的機會，換種思維方式去思考問題就不會鑽牛角尖。
其實，成長的意義就是漸漸的意識到生活是個不靠譜的編劇，它永遠能出乎意料的給你製造問題。可是它也給我們留了餘地，就是“我永遠都能選擇”。
就像蔡康永在《給未知戀人的愛情短信》中寫的那樣：“森林不殘酷嗎？有災病獵殺，但動物仍美好着。宇宙不殘酷嗎？荒寂無迴應，但星辰仍美好着。社會也殘酷，有生死離別，會井榦路絕，但人仍美好着。”
看吧，出身無法選擇，但是人生可以選擇，你可以選擇抱怨生活；你也可以選擇發現生活的美好，你可以控訴命運，但你也可以埋頭努力，改變現狀；你可以一蹶不振，你也可以鬥志昂揚。
慢慢的你會發現人生不只有一條路，是有很多條，只不過你沒有發現或者被太多太多理由所束縛。
所以，不要灰心，世界不只有黑暗面，它也有光明面。
記住，請保持一份樂觀的心態，學會及時調整情緒，儘量往好處想。讓自己堅強自信，就算在艱難困苦的境地中，也要相信自己有轉敗爲勝，轉惡爲善，轉不幸爲幸的能力。