第一天挑戰肩部訓練十個

第一天挑戰肩部訓練十個。

做完十個完成挑戰後又覺得可以在多做幾個，不知不覺就做了五十多個。

意猶未盡的又拉伸了脖子，和後腿韌帶。

感覺挺有意思的。

把目標降低，完成一個又想完成一個。

我需要完善的地方，還有很多很多。

每個今天都值得認真對待。