【精時力學習日誌】
本訓練營：100天精時力訓練營（2020年版）
今日主題：14-4 [總覆盤] Part3 白天（下）
學習日期：2020年12月24日
1、[溫故篇] 我學+我思+栗子+我行：
a.審題
【我學】
昨天作業檢視【上午】時間利用，很多。小夥伴解釋包括前面的經歷部分，包括中午甚至下午。
崔律分享，如果不認真審題，假設在工作上老闆讓做A任務，我沒聽清楚做了 B任務。不論從結果上結果錯誤需要反攻，還是別人對我的印象都會大大折扣。
【我思】
回去查看我的日誌，發現主要寫的是上午的時間利用，也涉及午睡和精力的其他狀況。嚴格來看也有跑題現象。
回想當時爲何沒有關注上午這個點呢？當時乍一看，感覺難度不大。而且這一天覆習的都是白天內容，所以就放鬆自己。
結果出現跑題。
【我行】
不論任何時候，嚴格要求自己仔細看清題目。
2、[覆盤篇] 檢視“中午&下午時間”的進步與不足：
“中午&下午時間”的進步：
①中午安排午休25分鐘，提升下午精力
②下午通過硬日程提升精力。
③在下午會盡可能安排一個整塊時間或者安排一個整體工作。
“中午&下午時間”的不足：
①下午時間的利用意識比較弱，一般硬日程較多，其餘都安排較輕鬆的任務。
②下午時間比較碎，任務出現拉抽屜現象。
③下午上課
3、[回聽篇] 兩者選一：
A、通過今天溫故篇日誌，對回聽的思考：
爲什麼要回聽？
因爲
①第一次聽，就像學駕照初期，新知太多，會緊張，最好的狀態也只是記住知識點，但是回聽時因爲前期的實踐、系統知識的獲得，會看到更多東西。
②聽到，不一定做到。通過回聽，檢視自己的行爲，提醒自己更多更好地踐行。
③當時理解不到位，再次回聽有新的體會。
如何回聽能有更大收穫？
①先檢視自己的行爲，
②打開耳朵打開心。具體就是認認真真補筆記，對比，專心坐在書桌邊聽課。
③去尋找新知，關注崔律課程思維。
比如：在講解睡前準備那節課時，再次對波形的速率有更深刻印象，從快速的波放慢成慢波 所以對睡前準備的核心原則“慢”理解更深刻。
④帶着空杯不評判的心態去聽課。
B、回聽第10-11周任一節課的收穫：
4、[其他] 問答/我想說的話。
A、問答：
B、我想說的話：