所谓全然被看见，就是，你看到的东西，希望他/她看到，你热爱的东西他/她也热爱，你理解的东西他/她也理解，你经历的事情，希望他/她一起经历。
这就是全然被看见。看到一部分，也是好事，但会感到遗憾。看到全部，会感到满足。
所谓知音，也就是全然被看见；所谓有人懂你，也是全然被看见。但，要做到真正的全然被看见，或许只有上帝做得到。
所以很多时候，我们只有自己抽离出来，以更广泛的视野和高度来“看到”自己的行为和生活。也就是自己看到自己，自己理解自己，自己陪伴自己。这便是修行的最高境界了。
一方面，人们希望被人看见，另一方面，也希望被阳光照耀，生命受到鼓舞。所以，看见是第一个层次，第二个层次是生命受到鼓舞。
鼓舞就是得到一种力量，生命开始蓬勃、扩张、舒展。或许，被看见，还包括了，被治愈。
没有被看见的人，一定是沉睡的人，被看见的人，就是被窗外阳光唤醒的人，生命充满了喜悦。然后有人牵着你的手，你的风帆开始鼓荡，你的生命开始启航。
被看见，被鼓舞，本身就是一种治愈。