“日更扮演着非常重要的作用。它讓我越來越知道如何去駕馭和運用自己的情緒，它是我悲傷時的詩歌，是我快樂時的散文，是我茫然和紛亂時的碎碎念。”
——李砍柴
經常誇你的人不一定就是對你好，但是肯不吝言語、不耐其煩訓斥你、教導你的那一定是真心對你好的。也許他的言語會讓你難受，會刺激你的自尊心，但那一定是爲你好。
最近爲了湊字數，口無遮攔，隨心所欲地說了一些錯的話，不該說的話，浪費自己的時間事小，浪費了別人的時間，讓我良心難安。
在現實中，我惜字如金。
在家裏，我大多數的時間裏都謹言慎行，偶爾也會失控。
牛郎說，你們仨在家裏都是悶葫蘆，都不說話，都不會用語言表達，難道你們是用意識交流的？
也許吧，母子連心，有時候不需要太多的語言，單憑着眼神和動作，我就能讀懂他們的情緒。
也許是在現實中困的太久，小心翼翼活的太累，在日更中才會越來越放鬆到放肆。
不能這樣，只要是公開的日更都要謹慎，不能傷了別人的心。
有的玩笑開不得，自己以爲是玩笑，別人未必笑得出來。
悲傷時，我做不出詩，只能獨自哭泣。
快樂時，就好好讀書寫字，精益求精。
茫然時，喝一杯清茶，去讀經。
紛亂時，聽一曲清音，去流浪。
放下無用的念想，多做實事。
人生不過百年，忍一忍，熬一會兒就過去了。
實在寫不夠800字，就降低標準完成500字吧。
這幾天回到冥想領域，冥想重在想，在靜心，靜思己過，在語言的表達上越來越遲鈍，寫不出內容來。
燃一團紫火，給情緒洗個澡，燒掉悲傷、失落、愧疚（是無用的）……
回到我的生活圈，好好愛自己。
昨天，我把二娃照顧的很好，做好了午飯，又給他接了洗澡水。
我問他：“你要定幾度，半缸水夠嗎？”（對於不能確定的事要問清楚，不然，你給出的愛不是他想要的，你以爲在付出，他以爲你在控制，在幫倒忙）
他說：“39度，要接滿。”
好的，我照辦，我記住了，不會再問第二次。
今天問了一下大娃的情況，他說考研後，緊接着要在31日之前，完成畢業論文。
我把消息轉告牛郎。
牛郎作詩一首：
梅經苦寒香更濃，
奮力拼搏真理擁；
人生苦短眨眼薨，
不忘初心得始終；
虛度年華雖輕鬆，
碌碌無爲羞恥中；
安逸享樂絕不從，
建功立業最光榮。