幸福的一半掌控在你手中

不讓看書聽書只是"走個過場",要真的學會運用並改善你的生活。

積極表達,要把自己無序的感想變成有序的思考,寫成筆記,不斷精進。

做一個對自己有要求的人。

過充實自律的一天又一天。

聽書筆記第11天

你的幸福感有一半是基因決定的,還有一半的掌控權在你手中。

有幸福感的人記住了更多快樂的事件,他們記住的甚至比實際發生的還多,他們常常將不好的經歷都忘了。

財富只是幫助人們增加幸福感的一種工具,真正帶來幸福的,不是財富本身,而是積極情緒、投入感、目標與意義、成就感等。當我們爲登頂而不懈努力,也切勿忘了欣賞沿途的風景!

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