今天是2020年11月17日，第18次去諮詢機構做公益接線員。
一、接電話
今天只接到兩個電話，來電者只說了一句喂，就斷了。
二、聚焦
今天的聚集練習是我的第五個同伴。這個小夥伴是前一次本來用抓鬮方法選出來，可是不知爲什麼我覺得與她很熟，以爲是與她做過聚焦的，因此換了其它人，而這一次我主動在抓鬮前聲明我倆是這次聚焦的對子。
我們倆人都選了項目是最喜歡的顏色。同伴選擇的是藍色，我選的是紅色。
從同伴敘述藍色給她的感受，她說她喜歡藍色的天藍色的海洋，是那樣寬闊、能容納、平靜，這讓我聯想到爲什麼她爲什麼會那麼願意分享，爲什麼那麼願意助人，因爲她內心的特質。我在聽她講時，僅是按照要求重複她的話或幾個字，不停地點頭，而沒有想去幹擾她的思路和想法。
我敘述我對紅色的感受時，卻從紅色到藍色來回地跳，我也喜歡藍色的平靜、寬博和平靜，同時也喜歡紅色的熱烈、生命力和感染力。原來這些東西都代表着自己心境，其實我也發現，當我喜歡藍色時，我大多是平、靜、談，甚至有點低落，想向上走的時候；當我喜歡紅色時，正是我活潑、精力充沛、甚至是工作生活有些得意的時候。而到現在，我其實對任何顏色都飽含喜意，這可能與年齡、生活閱歷有關啊。
我在傾聽她說時，我的心情是平靜，身體的感覺也是平靜的，而在我自己講紅色時，我身體的感覺是感覺到了熱，熱到要脫掉一件衣服。她似乎也是這樣。
最後我們倆分享感受時，我們倆人對這次聚焦的感受均是如行雲流水般流暢。