不要走進悲哀的沙漠，因爲沒有足夠的水滋生綠洲。外面很冷天寒地凍，但屋裏很溫暖。知足常樂，沒有貪慾的人，不會有痛苦。
有許多煩惱和焦慮，其實都沒有什麼，只是因爲想得太多。比如自卑，大部分緣於自我認知，總是拿着自己的弱點，和別人的強點比。反過來看，也許那人個子很高，卻一身毛病；那人很有錢，卻道德敗壞。
如此想來，也許立馬心平氣和。不要盲目攀比，做最好的自己，最有意義。比如馬能舊行千里，卻不會抓老鼠；魚會游泳，卻不會飛。有此名人有地位，也有錢，就是壽命太短；有些人有權有勢，卻沒福享用，比如落馬的官員……
放下執念，就會心寬體闊。佛教說，痛苦源於貪、慎、癡。假如能看透、着破，人生何來煩擾。該來的來，該去的去，一切皆有定數，努力在人，成事在天，一切都是自然而然，何須刻意追求。欣以看輕看淡，才能求真求實，減少不必要的掙扎，除了生命，一切外物並非重要。
條條大路通羅馬，通住幸福的路不只金錢和權利。心安即福，自創精彩，你的價值和意義，也許別人不懂，但卻在你的心裏，與別人無關。別人喝飲料，別人喝美酒，你卻在白開水裏喝出了甜蜜……
新年將至，祝您萬象更新，平淡人生，活出精彩！！！