挫敗感是什麼？挫敗感是一種特別重要的情感，是我們很渴望得到一個結果或一種狀態，但卻沒能得到時所感受到的情感。
孩提時期經歷不可避免的剝奪，被認爲是具有挫折性的，挫折通常指得不到渴望的東西， 一個願望或一種滿足受到妨礙等。比如，斷奶、大小便控制、學走路等。每一個新的調整層次，都被認爲是對孩子的剝奪性行爲，這種剝奪性感受會對個體的人格產生挫敗感。
對於完全依賴父母的愛和關注的孩子，他們對於各種剝奪、紀律和懲罰表現得泰然處之。這些孩子，並不把這些剝奪看成是對他的基本人格，主要生活目標和需要的威脅，這些剝奪就會很少產生挫折效果。
如果在孩子體會到挫敗感時，父母急於保護孩子，讓他遠離挫敗和焦慮，就會剝奪他通過努力獲得成功而產生征服感的機會，也就錯過了跨越挫折的心流狀態。心流狀態，能使個體潛能得到最大限度的發揮，內心體會到最大的幸福。
當挫折感來臨的時候，不但不能壓制和掩蓋它，還要去接受它，這樣才能找到方法去克服，才能體會到全然投入、物我兩忘的境界，才能在完成任務時體驗到征服感，形成真正的信心 。
