走到2020的年末，又是盤點，又是立flag的時候。
我喜歡新鮮，喜歡嘗試，喜歡新的開始。原計劃2021開始生涯心理落地100招，把知識化在日常裏。
既然想開始，何必明天，何必擇日，想做就做吧。
1.關於“落日枕”：這是個突發奇想的專題名稱。落日，一天圓滿收工的時候，擡頭看看天邊：霞光萬道，飛鳥歸巢。你總有一句話可以送給自己：好傢伙，今天干的不錯。
試想：“枕”，把頭放低，放平，放踏實，放舒適。把手枕着頭，放眼遼闊，或近或遠，或喜或悲，每一天，都在體驗生命成長的質感。
一切值得。
2.第一篇：一招鮮
每個人總有自己的方法去應對自己的獨特問題，那麼出色。
這是隱藏在你的不以爲然裏的絕招。
一位媽媽說，自己的孩子，讀書非常努力，一直是段裏前10名。高考也是很放心，胸有成竹的那種。但是和很多人一樣，高考前夜，孩子有點小緊張，睡不着。媽媽說：那我陪你說說話，你不睡，我陪你。
然後媽媽的絕招是：陪孩子躺着，像小時候一樣，邊說話，邊給他拍拍背。然後孩子慢慢地睡了，睡的挺好。後來，考試也挺好。
緩解高考前的緊張，這是我聽到的很個性化的方式。對於這對母子，很有效。這就是最好的。
每個人都用自己的經驗來建構世界。是啊，人人都智慧，你總有一招。
所以，生活中，你可以常問：
做什麼是有效的？你試過哪些方法？
有用多做；無用，試試別的。
昨天傍晚，兩腮發紅，口乾舌燥，頭痛如緊箍咒，我想：莫不是感冒發熱，多年未有的“我要生病了”的感受。
頭痛，應該是肩頸堵；發熱，應該多喝熱水多上廁所。立馬行動：推拿，泡腳，然後灌熱水。
早上起來，神清氣爽，一切恢復正常。
去做吧，找到適合自己的，允許自己和別人不一樣，編寫自己的祕籍。
有個之前抑鬱的朋友，一開始種花，很治癒 ，後來不覺得了；後來炒咖啡豆，看着變色的過程，很治癒，然後進入咖啡的世界，成爲專家；
有個醫生朋友，平時壓力挺大。發現，給愛人洗衣服，是一天最放鬆的時刻；
唱歌、看書、跑步、冥想、遊戲、美妝、書法、電影、爬山、泡茶……一個人獨處，或呼朋喚友熱鬧。總有一種方法讓我們意識到眼前糟糕的一切沒那麼嚴重，我是可以的，能夠做到的，已經擁有的，讓自己還原簡單快樂的技能。
一招鮮，喫遍天。情緒的江湖，任爾行！
我是丁若木，相信敘事的力量。
堅持敘說513天，堅持跑步525天。