網上有個問題，你見過最不求上進的人是什麼樣子？一個高贊回答是：爲現狀焦慮又沒有毅力踐行決心去改變自己。
三分鐘熱度，時常討厭自己不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去；本想在有限的生命裏體驗多種生活，卻只會把同樣的日子機械重複很多年……
不曾經歷真正的滄桑，卻失守了最後一點少年意氣；尚未擁有百毒不侵的內心，卻提前喪失了熱淚盈眶的能力。
不知你是否發現，許多人空有一顆想要求好、上進和努力的心，卻在實際生活中過得敷衍、潦草、不自律。於是，一邊痛恨自己總是這麼拖延和懶散，一邊又縱容自己去貪念當下的滿足和安逸。其實，人這一輩子，就是不斷戰勝自己的過程。
也許，你也曾經歷過無數個失敗的自律計劃。
比如早起，第二天實在起不來，於是就放棄了；比如讀書，剛讀了幾頁就忍不住看手機，於是也放棄了；比如減肥，也許你剛有這個念頭，但當美食出現時，你又放棄了……
有沒有發現，放棄很簡單，只要你的思想稍微鬆動一下，就可以讓自己輕鬆地逃避那些你不願做的事。但如果你想要堅持，就太難了，因爲你要面對的困難和挫折、你要經受的挑戰和誘惑，實在太多了。
人與人之間一個很大的差距，就在於能否自律。自律難就難在，它並非一蹴而就的習慣。你常常需要反覆跟自己做鬥爭，你需要對自己“下狠手”，你需要對自己更加嚴格。 人在什麼時候會意識到自律的重要性？大概不是在睡到日上三竿不起時，不是在深夜喫着炸雞喝着啤酒時，也不是在一有空閒就盯着手機追劇時，而是在當你發現自己的身材越來越走樣、生活越來越單調無聊、對人生越來越失去掌控時。
而人在什麼時候會意識到自律的好處？大概不是在寒冷的冬天也要逼着自己早睡早起時，不是在想要偷懶卻依舊堅持鍛鍊身體時，也不是一個人獨自讀書寫作時，而是當你發現自己的身體越來越好、事業越來越有成、生活越來越豐富有趣時。
對不自律的人而言，輕鬆是暫時的，但困難卻是長久的；而對於自律的人來說，過程或許有些艱難，但結果卻是令人滿意的。
有人問，高度自律的人生是一種什麼體驗？有個回答是：不再被生活拖曳着前進，而是生活在你的方寸之間，未來變得可控，一切都有條不紊地進行，想要的生活觸手可及。
當你覺得管不住自己、想要偷懶泄氣時，想一想自己希望過上的生活，大概就不會讓自己沉迷於安逸享樂中。當你覺得堅持不下去、想要懈怠放棄時，想一想放任的後果，大概就有了自我約束和剋制的緊迫感。
人人都渴望自己能變得更出色，但無論你想要做成什麼事，都沒有捷徑，都要做到自律。那些成績比你好的人，或許沒有比你更聰明，只是在一日又一日看似枯燥的學業中，堅持不斷地練題、背書、做筆記。那些身體比你好的人，或許不是天生體質好，只是在一天又一天的單調重複中，堅持不斷地做到早睡、早起、多運動。那些文采比你好的人，或許不是有特殊的天賦，只是在一年又一年的平淡光陰裏，堅持不懈地讀書、沉澱和積累。許多人之所以覺得自律很難做到，不過是耽於眼前的輕鬆和安逸，他們抱着及時行樂、得過且過的態度，去耗費和虛度人生。其實，任何讓人變好的行爲，都不會讓人太舒服。自律最大的敵人，不是溫暖的被窩，不是好喫的美食，不是好玩的遊戲，而是你缺乏想要戰勝自己的決心、勇氣和毅力。
曾看過一句話：我從不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活着。共勉。