想要提高英語能力，不能急於求成，需要步步爲營才能穩步上升。以下四個階段是英語學習者的大體性規律總結，但個人情況可能因學習水平和能力而異。可以結合結合規律特徵，輔之以老師的指導，進而找準自己的學習位置，一定能分階段科學提高口語能力。
一、原始階段
處在這一階段的學生的單詞量在初中和高中之間，也就是1600-3800的詞彙。擁有簡單的語法意識、但是使用起來容易出錯。在交流中多以單詞爲主要的信息載體，表達思維頻繁斷線。學習者的心理模式主要是“思想—翻譯—重複—輸出—修復”，意爲：學生在表達之前會將想表達的內容先翻譯成簡單的英語，然後爲了提高正確率，心裏重複翻譯的內容直到說出口，最後不斷地修復和糾正自己的錯誤。
這一階段的學習者往往缺少自信，老師或同學的負面反饋會立刻摧毀他們的學習動力。所以，這時的學習者需要他人鼓勵和讚賞。另外，此階段的學習重在提高單詞量、梳理語法、學會以句子而不是以單詞爲單位來表達思想、慢慢改正頻繁的自我修正的習慣。
這個過程需要注重詞彙的積累，和語法的學習。“百詞斬”“扇貝”等APP和“王后雄學案”等教輔書籍對學習者來說，幫助意義是最大的。這是一個打基礎的階段，需要靠自律和他律，給自己每天規定詞彙積累、語法學習任務。該階段會持續很長時間、大概爲三個月之久，甚至半年。
二、初級階段
處在這一階段的學習者的思維不連貫、思考時間較長。腦海中有基礎性的英語存貨，但距離飛躍至下個階段，量還遠遠不夠，所以減少了不斷重複英語和自我修復的頻率。出現這些問題的主要原因歸咎於輸入量過少，如閱讀輸入、聽力材料攝入。
這時，可以藉助閱讀英文原著，如The Little Prince（《小王子》）、Flipped（《怦然心動》）等難度匹配的書籍擴大閱讀量；藉助“可可英語”APP改善聽力，當然，在可可裏選用聽力題材的時候，也可以以劇情類爲主，提升聽力的同時有助於擴大詞彙量，因爲人的大腦對精彩曲折的內容印象會更爲深刻。這一階段是一個痛苦的過程，只要堅持，學習者一定能迎來飛速的進步。
三、中級階段
這一階段裏的學生者基本能聽懂能說、能交流。學生漸漸有了用英語表達的願望，但是口語表達方式以單句爲主，語法使用簡單、語速較慢、不會識別和應用相關的語音語調規則，如：連讀、弱讀、重讀等。此外，學習者會遇到一個瓶頸，就是往往是能說，但是不能深入地把話題展開，只能泛泛而談。這樣的問題，主要是缺乏訓練所導致。所以這時需要學習者不滿足現狀，大大加強“開口”練習，想辦法把問題解決透，口語水平就能突飛猛進。
這個時候，學習者應該抓住每次開口的機會，比如參加外語角、英語演講、辯論之類的活動，不斷刺激自己的口語潛能。甚至有條件的話，去下載“口語俠”這種有外教陪練的APP，地道的語言環境對該階段的突破是最快速和有效的。在練習的過程中，不斷消除前文提到的口語問題。
四、高級階段
經歷了以上三個階段，學習者已經來到蛻變階段了。也就是如果這個階段能做好，你就可以語音“僞裝”歐美人了。這時的口語目的是達到“自然”境界，即語音語調無限接近nativespeakers的程度；思維和表達無時差同步進行；用詞貼切、造句精妙；思維縝密有邏輯等。
這種境界對大多的中國學生來講是遙遠的，但是絕不是遙不可及的。重點還是把上一階段的口語訓練紮紮實實落實好，學習者就會更快進入這一階段。進入這一階段後，就要重視“文化鑄造語言”了。對英語文化的理解程度將決定英語學習能達到的層次。在這個階段，學習者應多體驗英語文化氛圍，有條件可以出國深入體驗英語的文化。如果不太可能的話，可以多進入Hello Talk這樣外國人常駐的app進行交流。
資源總結：百詞斬、扇貝、英文原著（The Little Price, Flipped）、口語俠、Hello Tlak