一、情緒對認知的影響
個體情緒處於積極或消極情緒狀態時，會影響他認知的過程。
情緒會影響一個人的感受性。良好的情緒可以提高他的感受性，消極的情緒則會降低他的感受性。當他處於積極的情緒狀態時，他的感受閾限會降低，對外界刺激更加刺激；而當他處於消極的情緒狀態時，他對事物往往視而不見，聽而不聞，食而不知其味，感覺閾限會明顯提高。例如，當他高興時，他去看這個世界是五顏六色的，所有的事情都染上一層積極的色調。畫面生機盎然，鳥兒喳喳叫，小河嘩嘩流，蝴蝶在飛舞，蜜蜂勤快勞作。當他情緒消極時，情況就不大相同了，一切都那麼不順心，喫飯咬到舌頭，走路碰到牆壁，說話沒好語氣，做事效率低。
情緒對知覺的影響。當他處於積極情緒狀態，它會用贊同的眼光去知覺和評價刺激。
情緒對記憶的影響。當他處於良好的情緒狀態時，能有更廣的記憶信息範圍。
情緒對思維的影響。當他處於良好情緒狀態時，他的思維活躍而敏捷，條理清晰，推理嚴密；當他情緒不佳時，腦子似乎不聽使喚，看上去顯得遲鈍，嚴重時會出現語無倫次、顛三倒四的邏輯混亂狀態。處於良好情緒狀態中的個體，更有創造性。
二、認知對情緒的影響
認知是決定情緒性質的關鍵。沙赫特理論指出，情緒的產生是由環境刺激、生理狀態、認知過程三個條件制約的，認知過程是決定情緒性質的關鍵因素。
人通常並不直接知道自己的情緒和狀態，這些反應是由自己外部行爲或外界的其他情緒性質線索決定，即情緒體驗是由解釋決定。激活含有情緒表達成分的認知模式，會影響人當前的情緒狀態。
