看到一句話，情緒是病毒的載體。
什麼意思？簡單來講，一個人，生的很多病，是因爲他不會處理情緒，不瞭解自己才得的。
很久之前也看過相似的觀點，人的身心靈是一體的，是相互影響的、相互作用的。
身體要好，不止要均衡飲食、適量運動，更要關注情緒好壞？心靈是否安寧平和？
心情舒暢，身體好；心情不暢，身體被拖累，學習接納情緒，識別情緒，與情緒和諧共處。
心靈純淨，身體好，俗語說，好人有好夢，那些總做噩夢的人一定做過很多虧心事，所以良心不安。
注意身體，要全方位，無死角，不能只做表面功夫。
原來，想長命也不容易。