今天是什麼日子:產後1年200天+38天,新年快樂!
起牀:6am
就寢:10·30pm
心情:平和
今日體重:54kg
成長任務清單
1.4點起牀
2.寫2000字
3.讀1頁書
4.練瑜伽
5.過午不食
6.化妝後出門
7.護理皮膚(洗三次臉,早起做面膜)
8.喝8杯水
9.整理10分鐘
10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包
孩子任務清單
1.發現老大的一個優點,然後使勁誇
2.看孩子的家長羣
3.和孩子在一起的時候,放棄家務,專心陪伴
4.讀育兒書,學習對孩子說話的語言
5.早上帶老大學英語,晚上帶語文
6.寫育兒日記
7.幫助孩子睡前準備好第二天要用的東西
8.帶老二讀經典
昨日完成的任務,最重要的三件事:
1.寫文
2.讀書
3.練習瑜伽
改進:爲孩子們安排一個閱讀計劃,幫助老大複習
習慣養成:起牀後洗漱,化妝,喝水!打卡!5點出門
周目標·完成進度
1.讀兩本書
2.寫1萬字
3.體重52kg
4.不批評任何人,尤其是凱
5.整理房間
月目標.完成進度
1.讀10本書
2.寫5萬字
3.找到代課的健身房,體重小於50kg
年目標.完成進度
1.讀20本書
2.完成《30天成爲瑜伽教練》,10萬字
3.正式成爲瑜伽教練,體重小於50kg
工作·思考
早起兩小時寫文
最美好的三件事
1.新年到了
2.幫助老大複習
3.晚上
思考.創意.未來