2021-01-01晨間日記

今天是什麼日子:產後1年200天+38天,新年快樂!

起牀:6am

就寢:10·30pm

心情:平和

今日體重:54kg

成長任務清單

1.4點起牀

2.寫2000字

3.讀1頁書

4.練瑜伽

5.過午不食

6.化妝後出門

7.護理皮膚(洗三次臉,早起做面膜)

8.喝8杯水

9.整理10分鐘

10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包

孩子任務清單

1.發現老大的一個優點,然後使勁誇

2.看孩子的家長羣

3.和孩子在一起的時候,放棄家務,專心陪伴

4.讀育兒書,學習對孩子說話的語言

5.早上帶老大學英語,晚上帶語文

6.寫育兒日記

7.幫助孩子睡前準備好第二天要用的東西

8.帶老二讀經典

昨日完成的任務,最重要的三件事:

1.寫文

2.讀書

3.練習瑜伽

改進:爲孩子們安排一個閱讀計劃,幫助老大複習

習慣養成:起牀後洗漱,化妝,喝水!打卡!5點出門

周目標·完成進度

1.讀兩本書

2.寫1萬字

3.體重52kg

4.不批評任何人,尤其是凱

5.整理房間

月目標.完成進度

1.讀10本書

2.寫5萬字

3.找到代課的健身房,體重小於50kg

年目標.完成進度

1.讀20本書

2.完成《30天成爲瑜伽教練》,10萬字

3.正式成爲瑜伽教練,體重小於50kg

工作·思考

早起兩小時寫文

最美好的三件事

1.新年到了

2.幫助老大複習

3.晚上

思考.創意.未來

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