今天是2021年1月2日星期六 習慣養成的529天
4/21【26/88】第26個21天的第4天
昨天跳了繩回去再對照了一下規則，中考考試目標滿分是4分鐘400個以上。今天腳沒有酸，看來平時的運動量還可以的。
今天轉爲打兩個小時羽毛球。羽毛球的考試說明方法我也找到了，主要是考打到底線的能力，能夠20個球都打到底線或者離底線1米範圍內就是滿分，到兩米範圍內還有80分，練練還是可以實現的。
而我是覺得羽毛球難度不是很大，而且是比較有趣味性的，只要有趣也比較能練得下來，堅持下去。
羽毛球主要是先要掌握好握拍，然後練顛球發球，高遠球，最後是反手和步伐。
雖然感覺容易上手，但要打好其實不容易。而且如果堅持打的話其實是挺廢球的，因爲羽毛球是消耗品，需要不停的消耗，這點上也算是貴族運動。當然最費錢的是馬術…
阮建清
2021-1-2