“你想成爲什麼樣的人？你有什麼樣的人生目標？”這是我遇到很多焦慮的人，問得最多的問題。
每個人的追求各不相同，理由也各不相同。有人爲了追求享樂；有人爲了功利；有人爲了獲得物質財富、名望、知識、權力；有人爲了奉獻給熱愛的事業；有人爲了成爲一種優秀的權威專家等。
很多人的焦慮都是來於這個問題的不確定。過去的焦慮影響現在的自己，現在又被未來的計劃所糾纏，不能自撥。
比如說：沒有房，沒有安全感；沒有房，結婚很難；沒有房，將來的小孩上學都困難。有了房子，這些都可以解決了嗎？顯然是沒有的。於是我跟他討論，那能不能給買房找到一個解決的步驟，嘗試去實現。方案一，買房，首付或者借貸是否可以實施。方案二，買房地段是否可以二線城市。方案三，買房，能不能接受三五年後再去行動。當這些步驟去進行時，他的新問題又來了，沒完沒了。
你也發現了，真正的焦慮的並不是沒有房。而是房子只是一個誘因而已，總是被外在的問題帶着跑，沒有辦法聚集註意力在自我身上。房子成了他最大困擾，這是很多人窮其一生都在焦慮的心結。這個心結最大的根源在於沒有找到自己，自然就不清楚自己要成爲什麼樣的人。
你焦慮的問題，並不是真正困擾你的問題，而是你自己還沒有成爲自己，纔是你應該要去解決的問題。
