2021-01-03晨間日記

今天是什麼日子:產後1年200天+40天!

起牀:6.30am

就寢:11pm

心情:平和

今日體重:54kg

成長任務清單

1.4點起牀

2.寫2000字

3.讀1頁書

4.練瑜伽

5.低脂純素

6.化妝後出門

7.護理皮膚(洗三次臉,早起做面膜)

8.喝8杯水

9.整理10分鐘

10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包

孩子任務清單

1.發現老大的一個優點,然後使勁誇

2.看孩子的家長羣

3.和孩子在一起的時候,放棄家務,專心陪伴

4.讀育兒書,學習對孩子說話的語言

5.早上帶老大學英語,晚上帶語文

6.寫育兒日記

7.幫助孩子睡前準備好第二天要用的東西

8.帶老二讀經典

昨日完成的任務,最重要的三件事:

1.寫文

2.跑步

3.陪孩子們去圖書館

改進:平和的生活

習慣養成:起牀後洗漱,化妝,喝水!打卡!5點出門

周目標·完成進度

1.讀兩本書。《人生愛語》讀了一半。

2.寫1萬字。停留在打卡階段。

3.看一部電影。今天可以補一部電影。

4.體重53kg。沒有堅持過午不食。

5.不批評任何人,尤其是凱。還是不能接受,經常爭吵。想要進步,化阻力爲動力。

6.整理房間。還沒有整理好。

月目標.完成進度

1.讀10本書

2.寫5萬字

3.找到代課的健身房,體重小於50kg

4.學習開車

年目標.完成進度

1.讀120本書

2.完成《30天成爲瑜伽教練》,10萬字

3.正式成爲瑜伽教練,體重小於50kg

4.接父母到身邊

工作·思考

早起兩小時寫文

最美好的三件事

1.連雲港有了一個很棒的圖書館

2.成長的環境非常好

3.兩頓低脂純素

思考.創意.未來

新年已經放假兩天了,是該行動的時候。

對外面的素食特別的失望。

無論跌倒多少次,都要重新站起來繼續前行

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