每天中午都要午休,這是二十幾年前養成的習慣!但是隨着手機的到來,特別是近幾個月養成了不好的習慣-午休前刷手機!經常性的刷過睡覺的點,一發不可收拾了!
爲了加強自我控制,今天決定以後的午休前固定爲簡書時刻!可以天南海北的胡亂侃侃,也可以對今天的所見所聞進行分享,當然也可以做做冥想總結一下階段性的個人成長心得!
今天算我“簡書時刻”的第一天!還有三分鐘必須放下手機,進入冥想午休時間!
早上用最快的速度完成了本月的彙報工作,之後認真繼續昨晚開啓的閱讀-《酸葡萄心理》!預估今天下午可以完成這一本書的閱讀!今晚可以做一個簡短的讀書體會了!
帶上眼罩,準備午休!午安